Apa perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas?

Meskipun kelebihan berat badan dan obesitas kadang -kadang digunakan secara bergantian, kedua istilah tersebut memiliki makna yang berbeda.Kedua kata mengacu pada kelebihan berat badan untuk ketinggian tertentu, tetapi spesifiknya bervariasi ketika mendefinisikan kelebihan berat badan dan obesitas.Perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas terletak pada seberapa berat seseorang dibandingkan dengan berat yang direkomendasikan sehat dan sehat untuk tingginya..Kelebihan berat badan lebih dekat ke normal daripada obesitas.Skala yang mengukur berat badan akan dimulai pada normal dan berkembang menjadi kelebihan berat badan dan kemudian obesitas, yang diikuti oleh obesitas yang tidak sehat.Membedakan antara kelebihan berat badan dan obesitas adalah yang paling penting dalam menghitung efek kesehatan dari beratnya lebih dari biasanya.

Menentukan apakah seseorang kelebihan berat badan atau obesitas biasanya dihitung dengan mencari tahu indeks massa tubuh (BMI).Para ahli menganggap BMI cara yang cepat, mudah, dan akurat untuk menentukan jumlah lemak tubuh berdasarkan berat dan tinggi seseorang.Menggunakan kilogram dan meter, BMI ditentukan dengan membagi berat dengan kuadrat tinggi (kg/m2).Untuk menentukan BMI dalam pound dan inci, berat dibagi dengan kuadrat tinggi, dan hasil bagi yang dihasilkan dikalikan dengan angka 703 (lb/in2 x 703).

Sebagian besar profesional medis sepakat bahwa BMI yang sehat untuk orang dewasa adalah antara 18,5 dan24.9.Seseorang dianggap kelebihan berat badan dengan BMI antara 25 dan 29,9, dan obesitas dengan BMI antara 30 dan 39,9.BMI lebih dari 40 diklasifikasikan sebagai obesitas yang tidak sehat.

Seperti halnya diagnosis kesehatan, perhitungan berat badan dikenakan lebih dari sekadar berat dan tinggi badan.Kondisi tubuh dan faktor kesehatan lainnya juga harus diperhitungkan saat menentukan berat badan yang sehat.Namun, sebagai referensi umum, BMI bermanfaat dan dapat digunakan untuk menentukan risiko kesehatan tertentu.

Menjaga berat badan yang tidak sehat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.Salah satu perbedaan terbesar antara kelebihan berat badan dan obesitas berurusan dengan risiko kesehatan.Meskipun membawa bobot ekstra tidak dianjurkan, itu tidak dianggap tidak sehat secara dramatis sampai tingkat mencapai tahap obesitas atau obesitas yang tidak sehat.berat badan yang normal dan sehat.Penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas meningkatkan risiko beberapa penyakit serius, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit kandung empedu, osteoartritis, diabetes tipe 2, stroke, dan beberapa kanker.Penurunan berat badan yang dilakukan oleh kebiasaan makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu menurunkan faktor risiko dan meningkatkan umur panjang untuk individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.