Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at napakataba?

Bagaman ang labis na timbang at napakataba ay paminsan -minsan ay ginagamit nang palitan, ang dalawang termino ay may iba't ibang kahulugan.Ang parehong mga salita ay tumutukoy sa pagiging sobra sa timbang para sa isang partikular na taas, ngunit ang mga detalye ay nag -iiba kapag tinukoy ang labis na timbang at napakataba.Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at napakataba ay namamalagi sa kung magkano ang isang tao na tumitimbang sa normal, malusog na inirekumendang timbang para sa kanyang taas..Ang labis na timbang ay mas malapit sa normal kaysa sa napakataba.Ang isang scale na sumusukat sa timbang ng katawan ay magsisimula sa normal at pag -unlad sa labis na timbang at pagkatapos ay napakataba, na sinusundan ng labis na napakataba.Ang pagkakaiba -iba sa pagitan ng labis na timbang at napakataba ay pinakamahalaga pagdating sa pagkalkula ng mga epekto sa kalusugan ng pagtimbang ng higit sa normal.Isinasaalang -alang ng mga eksperto ang BMI ng isang mabilis, madali, at tumpak na paraan upang matukoy ang dami ng taba ng katawan batay sa bigat at taas ng isang tao.Gamit ang mga kilo at metro, ang BMI ay tinutukoy sa pamamagitan ng paghahati ng timbang sa pamamagitan ng parisukat na taas (kg/m2).Upang matukoy ang BMI sa pounds at pulgada, ang timbang ay nahahati sa parisukat ng taas, at ang nagresultang quient na pinarami ng bilang na 703 (lb/in2 x 703).24.9.Ang isang tao ay itinuturing na labis na timbang sa isang BMI sa pagitan ng 25 at 29.9, at napakataba na may isang BMI sa pagitan ng 30 at 39.9.Ang isang BMI na higit sa 40 ay inuri bilang labis na napakataba.

Tulad ng anumang pagsusuri sa kalusugan, ang mga kalkulasyon ng timbang ay napapailalim sa higit pa sa timbang at taas.Ang kondisyon ng katawan at iba pang mga kadahilanan sa kalusugan ay dapat ding isaalang -alang kapag tinutukoy ang malusog na timbang.Bilang isang pangkalahatang sanggunian, gayunpaman, ang BMI ay kapaki -pakinabang at maaaring magamit upang matukoy ang ilang mga panganib sa kalusugan.

Ang pagpapanatili ng isang hindi malusog na timbang ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan.Isa sa mga pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at napakataba na pakikitungo sa mga panganib sa kalusugan.Habang ang pagdadala ng labis na timbang ay hindi inirerekomenda, hindi ito itinuturing na kapansin -pansing hindi malusog hanggang sa maabot ang mga antas ng napakataba o malubhang napakataba na yugto.Ipinakita ng mga pag -aaral na ang labis na katabaan ay nag -aambag sa isang bilang ng mga sakit at isa sa mga nangungunang sanhi ng kamatayan.Isang normal, malusog na timbang.Ipinakita ng pananaliksik na ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib ng maraming malubhang sakit, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, sakit sa pantog ng apdo, osteoarthritis, type 2 diabetes, stroke, at ilang mga kanser.Ang pagbaba ng timbang na nakamit ng malusog na gawi sa pagkain at regular na ehersisyo ay makakatulong na mapababa ang mga kadahilanan ng peligro at pagbutihin ang kahabaan ng buhay para sa mga indibidwal na sobra sa timbang at napakataba.