Apa itu CVS (Sindrom Visi Komputer)?

Beberapa ahli percaya bahwa siapa pun yang menatap layar komputer selama lebih dari dua jam sehari kemungkinan mengalami sindrom visi komputer (CVS) sampai tingkat tertentu.Penglihatan kabur, mata kering yang gatal, sakit kepala dan ketegangan leher hanyalah beberapa gejala, menurut American Optometric Association.Masalahnya terletak pada perbedaan antara gambar di layar komputer dan gambar dunia nyata.Mata manusia dirancang untuk fokus pada benda-benda dunia nyata, yang pada dasarnya telah menentukan batas-batas yang jelas.Bahkan cetak pada halaman, misalnya, menampilkan perbatasan yang tajam dan kontras tinggi yang meluas ke tepi huruf.

Sebaliknya, layar komputer membuat huruf dengan mengelompokkan titik atau piksel berwarna secara erat bersama.Memperbesar surat yang terkomputerisasi akan mengungkapkan bahwa tepi bulat atau melengkung tidak halus dan padat, tetapi tidak teratur dan tidak jelas.Mata memiliki waktu yang lebih sulit mempertahankan fokus pada tampilan komputer karena alasan ini, dan tanpa sadar melayang ke apa yang disebut “titik istirahat akomodasi.Anda mungkin menyamakan ini dengan "pergi ke linglung," atau "menatap apa pun," tetapi di komputer itu terjadi sebentar dan berulang kali ketika mata menekan untuk mendapatkan kembali fokus yang lebih baik.Strain menjadi lebih besar karena lebih banyak jam berlalu, yang menyebabkan kelelahan dan CV.

Banyak gejala CV lainnya adalah produk sampingan dari kecenderungan ini untuk mencoba menarik huruf terkomputerisasi menjadi fokus yang lebih baik.Ketika mata Anda berusaha keras untuk fokus, mereka memiliki kecenderungan untuk berkedip, yang menghasilkan kekeringan dan gatal.Pembakaran, robek, sakit kepala dan sensitivitas terhadap cahaya adalah gejala CV lainnya.Dua kontributor lain untuk CV adalah silau dan, jika menggunakan monitor tabung sinar katoda (CRT), radiasi ultra-violet (UV).Para ahli sekarang percaya bahwa silau dan paparan berlebihan pada sinar UV dapat berkontribusi pada katarak seiring bertambahnya usia.

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan semua orang untuk memerangi CV.Banyak dokter mata saat ini menawarkan tes visi komputer.Ini dapat membantu orang yang tidak memiliki penglihatan yang diperbaiki juga.Jika Anda menderita CVS, tes ini akan memberi tahu Anda jika Anda mendapat manfaat dari pembesaran sederhana atau sedikit resep.Kacamata komputer berpemilik dapat menghilangkan banyak kelelahan CV.

Penting untuk dicatat bahwa komputer duduk dari jarak jauh bahwa kacamata baca dan bifokal tidak dimaksudkan untuk mengoreksi, karena bahan bacaan ditahan lebih dekat.Layar juga duduk lebih tinggi daripada bahan bacaan yang dipegang di tangan, membuat bifokal sulit digunakan tanpa memberi tip ke belakang, menciptakan ketegangan bahu dan leher.Dengan menguji visi komputer, dokter mata Anda dapat memberi Anda resep yang sempurna untuk menggunakan komputer Anda untuk mengurangi gejala CV.Ketika layar dibawa ke dalam fokus yang lebih jelas, otot mata tidak harus bekerja sekeras.

Kacamata komputer, apakah berisi resep atau tidak, juga dapat terpolarisasi untuk menghilangkan silau.Jika Anda menggunakan monitor CRT, pertimbangkan untuk memutakhirkan ke LCD atau tampilan panel datar.Tampilan ini tidak memancarkan radiasi UV.Jika Anda harus menggunakan monitor CRT, sertakan filter untuk penyumbatan UV di kacamata komputer Anda.

Layar filter tampilan setelah pasar juga dapat membantu mengurangi gejala CVS dengan memotong silau dan meningkatkan kontras.Namun, layar anti-silau matte finish memiliki efek membuat layar kurang renyah dengan menyisir cahaya dari permukaan yang kasar.Layar anti-silau halus yang menggunakan lapisan kimia untuk memotong potongan silau yang lebih sedikit, tetapi mempertahankan gambar yang lebih tajam.Jenis layar komputer anti-silau ini, bersama dengan kacamata komputer anti-silau, mungkin mencapai hasil terbaik.Layar filter yang dimaksudkan untuk digunakan dengan monitor CRT dapat memblokir porsi sinar UV yang baik juga.

Menurut beberapa perkiraan, CVS mempengaruhi sekitar 125 juta orang Amerika.Karena lebih banyak orang menghabiskan berjam -jam di komputer, kacamata komputer mungkin menjadi biasa seperti kacamata hitam.Jika mereka memberikan bantuan dari CVS, mereka adalah investasi kamiLL layak dibuat.