CVS (hội chứng thị giác máy tính) là gì?

Một số chuyên gia tin rằng bất kỳ ai nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong hơn hai giờ một ngày có khả năng trải qua Hội chứng Tầm nhìn Máy tính (CVS) ở một mức độ nào đó.Tầm nhìn mờ, ngứa mắt khô, đau đầu và căng cổ chỉ là một vài trong số các triệu chứng, theo Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ.Vấn đề nằm ở sự khác biệt giữa hình ảnh trên màn hình máy tính và hình ảnh trong thế giới thực.Mắt người được thiết kế để tập trung vào các đối tượng trong thế giới thực, mà bản chất đã xác định rõ ràng ranh giới.Ngay cả khi in trên một trang, ví dụ, hiển thị các đường viền sắc nét và độ tương phản cao kéo dài đến các cạnh của các chữ cái.Ngược lại, một màn hình máy tính tạo ra các chữ cái bằng cách nhóm các dấu chấm hoặc các pixel màu gần nhau.Phóng to một chữ cái trên máy vi tính sẽ tiết lộ rằng các cạnh tròn hoặc cong không trơn tru và rắn chắc, nhưng không đều và không rõ ràng.Mắt có một thời gian khó khăn hơn để duy trì sự tập trung vào màn hình máy tính vì lý do này và không tự nguyện trôi dạt đến những gì được gọi là điểm nghỉ ngơi của chỗ ở.Bạn có thể đánh đồng điều này với việc đi vào một tình trạng bàng hoàng, hay nhìn chằm chằm vào không có gì, nhưng trên máy tính, nó xảy ra ngắn gọn và liên tục khi đôi mắt căng thẳng để lấy lại sự tập trung tốt hơn.Chủng trở nên lớn hơn khi nhiều giờ trôi qua, dẫn đến mệt mỏi và CV.Khi mắt bạn căng thẳng để tập trung, chúng có xu hướng chớp mắt ít hơn, dẫn đến khô và ngứa.Đốt cháy, rách, đau đầu và nhạy cảm với ánh sáng là các triệu chứng khác của CV.Hai người đóng góp khác cho CVS là ánh sáng chói và, nếu sử dụng màn hình ống tia catốt (CRT), bức xạ cực tím (UV).Các chuyên gia bây giờ tin rằng ánh sáng chói và phơi nhiễm quá mức đối với tia UV có thể góp phần vào đục thủy tinh thể khi chúng ta già đi. May mắn thay, có những bước mọi người có thể thực hiện để chống lại CVS.Nhiều bác sĩ nhãn khoa ngày nay cung cấp các bài kiểm tra tầm nhìn máy tính.Điều này có thể giúp những người không điều chỉnh tầm nhìn.Nếu bạn bị CVS, bài kiểm tra này sẽ cho bạn biết nếu bạn được hưởng lợi từ độ phóng đại đơn giản hoặc đơn thuốc nhẹ.Kính máy tính độc quyền có thể giảm bớt sự mệt mỏi của CVS.Điều quan trọng cần lưu ý là các máy tính ngồi ở khoảng cách mà đọc kính và hai phần không nhằm mục đích sửa chữa, vì tài liệu đọc được giữ gần hơn.Màn hình cũng nằm cao hơn so với vật liệu đọc được giữ trong tay, làm cho hai bifocals khó sử dụng mà không cần ngả đầu, tạo ra căng vai và cổ.Bằng cách kiểm tra tầm nhìn máy tính, bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể cung cấp cho bạn đơn thuốc hoàn hảo để sử dụng máy tính của bạn để giảm các triệu chứng của CVS.Khi màn hình được đưa vào tập trung rõ ràng hơn, cơ mắt sẽ không phải làm việc chăm chỉ.Kính máy tính, cho dù chúng có chứa đơn thuốc hay không, cũng có thể được phân cực để loại bỏ ánh sáng chói.Nếu bạn sử dụng màn hình CRT, hãy xem xét nâng cấp lên màn hình LCD hoặc bảng điều khiển phẳng.Những màn hình này không phát ra bức xạ UV.Nếu bạn phải sử dụng màn hình CRT, bao gồm các bộ lọc để tắc nghẽn UV trong kính máy tính của bạn.Màn hình lọc hiển thị sau thị trường cũng có thể giúp giảm các triệu chứng CVS bằng cách cắt ánh sáng chói và cải thiện độ tương phản.Tuy nhiên, màn hình chống ánh sáng hoàn thiện mờ có tác dụng làm cho màn hình bớt sắc nét hơn bằng cách tán xạ ánh sáng ra khỏi bề mặt gồ ghề.Một màn hình chống sáng mịn sử dụng lớp phủ hóa học để cắt ánh sáng chói lóa hơn, nhưng duy trì một bức tranh sắc nét hơn.Loại màn hình máy tính chống Lul đó, cùng với kính máy tính chống Lula, có thể đạt được kết quả tốt nhất.Các màn hình bộ lọc dành cho việc sử dụng với màn hình CRT cũng có thể chặn một phần tốt của tia UV.Theo một số ước tính, CVS ảnh hưởng đến khoảng 125 triệu người Mỹ.Khi nhiều người dành nhiều giờ hơn cho máy tính, kính máy tính có thể trở nên phổ biến như kính râm.Nếu họ cung cấp cứu trợ từ CVS, họ là một khoản đầu tư mà chúng tôiLL đáng làm.