Bagaimana saya bisa menangani mabuk yang sangat buruk?

Hangover yang buruk bukanlah hal yang menyenangkan untuk dimiliki, tetapi ada banyak cara berbeda sehingga seseorang dapat menikmati malam minum tanpa menderita terlalu buruk dari konsekuensi yang tidak menyenangkan keesokan paginya.Beberapa jam setelah minum banyak, seseorang mungkin menderita sakit kepala, kelelahan, kelambatan, dehidrasi, sensitivitas cahaya, dan berbagai gejala lainnya.Penarikan alkohol akut dan dehidrasi adalah di antara banyak penyebab teori dari gejala -gejala mabuk ini.Upaya untuk menghindari atau mengobati ini dan gejala lain yang mendefinisikan mabuk yang buruk harus dimulai ketika seseorang memutuskan untuk mulai minum.Langkah-langkah pencegahan dan kuratif sederhana termasuk minum dalam jumlah sedang, minum sejumlah besar air, dan makan makanan karbohidrat tinggi.

Cara pertama untuk menangani mabuk yang buruk adalah menghindari satu sama sekali.Meskipun ini tidak selalu memungkinkan, ada langkah -langkah yang dapat diambil untuk mengurangi intensitas mabuk atau untuk mencegahnya.Satu langkah pencegahan sederhana adalah minum secukupnya, karena seseorang hanya cenderung menderita mabuk yang sangat buruk ketika seseorang mengkonsumsi banyak alkohol.Jika ini bukan pilihan yang menarik, metode berikutnya untuk menghindari atau mengobati mabuk adalah melalui hidrasi, karena dehidrasi adalah salah satu penyebab utama gejala mabuk.mabuk.Seseorang harus minum banyak air saat seseorang mengkonsumsi alkohol, karena alkohol adalah diuretik yang kuat, sehingga sangat mengurangi kemampuan tubuh untuk menahan air.Jika ini tidak praktis, setidaknya orang harus minum air dalam jumlah besar setelah menyelesaikan minum alkohol, mungkin sebelum seseorang tidur.Air lebih efektif dalam mencegah gejala mabuk yang buruk daripada mengobati mabuk.Terlepas dari itu, penting untuk minum banyak air ketika seseorang digantung, karena mengobati dehidrasi adalah bagian penting dari mengobati mabuk.

Berbagai pilihan lain tersedia untuk perawatan mabuk yang buruk.Makanan karbohidrat yang tinggi dapat mengembalikan gula darah ke tingkat normal, yang sangat penting untuk mengobati mual dan kondisi fisiologis yang terkait dengan mabuk.Painkiller seperti aspirin dapat membantu dalam mengobati mabuk yang buruk tetapi tidak boleh diambil saat seseorang minum, karena kombinasi alkohol dan beberapa obat penghilang rasa sakit beracun.Minuman olahraga, pisang dan buah -buahan lainnya, dan beberapa jus dapat membantu karena menyediakan hidrasi dan garam dan vitamin esensial.Meskipun hanya menunda masalah dan sering menunjukkan alkoholisme, minum lebih banyak alkohol juga kadang -kadang dapat memperbaiki gejala mabuk sementara.