Bagaimana cara memilih pengobatan epikondilitis lateral terbaik?

Pengobatan epikondilitis lateral terbaik tergantung pada keparahan gejala.Kondisi ini, lebih umum disebut siku tenis, dapat berkisar dari ringan hingga parah.Istirahat dan penghilang rasa sakit ringan, bersama dengan mengambil langkah -langkah untuk mencegah masalah di masa depan, cukup untuk banyak kasus.Kasus epikondilitis lateral sedang hingga berat mungkin memerlukan terapi fisik atau mungkin pembedahan.

Epicondylitis lateral adalah cedera strain berulang yang terjadi ketika pergelangan tangan dan lengan rusak karena penggunaan berlebihan.Tendon yang menghubungkan otot -otot lengan bawah ke siku menjadi meradang dan air mata kecil dapat berkembang.Nyeri dan kelemahan adalah gejala yang paling umum.Jika Anda belum pernah mengalami siku tenis sebelumnya, atau jika gejala Anda parah, temui dokter Anda sebelum memulai pengobatan epikondilitis lateral.

Seorang dokter kemungkinan akan merekomendasikan untuk mengistirahatkan lengan yang terkena dan menghindari aktivitas fisik yang menyebabkan cedera.Gejala ringan tidak akan memerlukan obat kekuatan resep.Sebaliknya, pengobatan epikondilitis lateral akan terdiri dari penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti aspirin atau ibuprofen.Es harus diterapkan pada bagian luar siku yang terpengaruh dua hingga tiga kali sehari, selama sekitar 10 menit setiap sesi.

Pembengkakan dapat dikurangi dengan menjaga lengan terangkat di atas kepala.Pasien juga harus membungkus siku dan lengan dengan bungkus kompresi untuk mengurangi pembengkakan;Namun, mereka harus berhati -hati untuk tidak memotong sirkulasi dengan perban yang terlalu pas.Anda juga dapat memperoleh manfaat dari mengenakan belat lengan pada malam hari untuk meningkatkan gejala pada hari berikutnya.

Pengobatan epikondilitis lateral untuk gejala sedang hingga parah kemungkinan akan termasuk terapi fisik.Terapis fisik dapat menunjukkan kepada Anda cara memperkuat dan meregangkan otot, serta cara menggerakkan pergelangan tangan dan lengan Anda untuk menghindari kambuh dari kondisi ini.Latihan -latihan ini harus dilakukan secara teratur, bahkan setelah rasa sakit menghilang, untuk mencegah gejala di masa depan.Jika Anda mengalami rasa sakit yang parah dan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, dokter Anda dapat memberikan suntikan kortison.Suntikan ini dapat meringankan rasa sakit dan membantu mengurangi pembengkakan;Namun, memiliki terlalu banyak suntikan kortison dapat menyebabkan pecahnya tendon.

Jika gejala gagal membaik setelah enam bulan hingga satu tahun istirahat dan terapi fisik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan operasi sebagai kemungkinan pengobatan epikondilitis lateral.Biasanya, diperlukan operasi terbuka;Namun, dalam beberapa kasus operasi arthroscopic dapat digunakan, yang membutuhkan sayatan yang lebih kecil.Selama operasi, dokter akan menghilangkan jaringan otot yang sakit.Pemulihan untuk pengobatan epikondilitis lateral ini akan melibatkan imobilisasi lengan selama sekitar satu minggu, diikuti oleh aktivitas fisik yang sangat berkurang selama empat hingga enam bulan.Anda juga akan bekerja dengan terapis fisik setelah Anda pulih selama sekitar dua bulan.