Làm cách nào để chọn điều trị viêm epicondyl bên tốt nhất?

Điều trị viêm epicondyl bên tốt nhất phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.Tình trạng này, thường được gọi là khuỷu tay tennis, có thể từ nhẹ đến nặng.Nghỉ ngơi và giảm đau nhẹ, cùng với việc thực hiện các bước để ngăn chặn các vấn đề trong tương lai, là đủ cho nhiều trường hợp.Các trường hợp viêm epicondyl bên từ trung bình đến nặng có thể cần điều trị vật lý hoặc có thể phẫu thuật. Viêm epicondyl bên là một chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại xảy ra khi cổ tay và cánh tay bị tổn thương do lạm dụng.Các gân kết nối các cơ cẳng tay với khuỷu tay trở nên bị viêm và những giọt nước mắt nhỏ có thể phát triển.Đau và yếu là các triệu chứng phổ biến nhất.Nếu bạn chưa bao giờ trải qua khuỷu tay quần vợt trước đây, hoặc nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, hãy gặp bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị viêm epicondyl bên.Các triệu chứng nhẹ sẽ không cần dùng thuốc cường độ theo toa.Thay vào đó, điều trị viêm epicondyl bên sẽ bao gồm các thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen.Băng nên được áp dụng cho bên ngoài khuỷu tay bị ảnh hưởng hai đến ba lần mỗi ngày, trong khoảng 10 phút mỗi phiên. Sưng có thể giảm bằng cách giữ cánh tay nâng cao trên đầu.Bệnh nhân cũng nên bọc khuỷu tay và cánh tay với bọc nén để giảm sưng;Tuy nhiên, họ phải cẩn thận không cắt đứt lưu thông với băng bó quá mức.Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc đeo nẹp cẳng tay trong đêm để cải thiện các triệu chứng vào ngày hôm sau. Điều trị viêm epicondyl bên đối với các triệu chứng từ trung bình đến nặng có thể sẽ bao gồm vật lý trị liệu.Chuyên gia vật lý trị liệu có thể chỉ cho bạn cách tăng cường và kéo dài cơ bắp, cũng như cách di chuyển cổ tay và cánh tay của bạn để tránh tái phát tình trạng này.Những bài tập này nên được thực hiện thường xuyên, ngay cả sau khi cơn đau tiêu tan, để ngăn ngừa các triệu chứng trong tương lai.Nếu bạn bị đau dữ dội và thuốc giảm đau không kê đơn là không đủ, bác sĩ của bạn có thể tiêm cortisone.Những mũi tiêm này có thể giảm bớt cơn đau và giúp giảm sưng;Tuy nhiên, việc tiêm quá nhiều cortisone có thể gây ra sự vỡ gân. Nếu các triệu chứng không cải thiện sau sáu tháng đến một năm nghỉ ngơi và vật lý trị liệu, bạn có thể muốn xem xét phẫu thuật là điều trị viêm epicondyl bên có thể.Thông thường, một cuộc phẫu thuật mở là cần thiết;Tuy nhiên, trong một số trường hợp phẫu thuật nội soi khớp có thể được sử dụng, đòi hỏi phải có vết mổ nhỏ hơn.Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ loại bỏ bất kỳ mô cơ bị bệnh.Phục hồi cho điều trị viêm epicondyl bên này sẽ liên quan đến việc cố định cánh tay trong khoảng một tuần, sau đó giảm đáng kể hoạt động thể chất trong bốn đến sáu tháng.Bạn cũng sẽ làm việc với một nhà trị liệu vật lý sau khi bạn đã hồi phục khoảng hai tháng.