Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na pag -ilid ng epicondylitis na paggamot?

Ang pinakamahusay na pag -ilid ng epicondylitis na paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga sintomas.Ang kundisyong ito, na mas karaniwang tinatawag na tennis elbow, ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa malubhang.Ang pahinga at banayad na mga reliever ng sakit, kasama ang paggawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap, ay sapat para sa maraming mga kaso.Ang katamtaman hanggang sa malubhang kaso ng pag -ilid ng epicondylitis ay maaaring mangailangan ng pisikal na therapy o posibleng operasyon.Ang mga tendon na kumokonekta sa mga kalamnan ng forearm sa siko ay naging namumula at ang maliit na luha ay maaaring umunlad.Ang sakit at kahinaan ay ang pinaka -karaniwang sintomas.Kung hindi ka pa nakaranas ng siko ng tennis bago, o kung malubha ang iyong mga sintomas, tingnan ang iyong doktor bago simulan ang anumang pag -ilid na paggamot ng epicondylitis.Ang mga banayad na sintomas ay hindi mangangailangan ng mga gamot na may lakas na reseta.Sa halip, ang pag-ilid ng epicondylitis na paggamot ay binubuo ng mga over-the-counter pain relievers, tulad ng aspirin o ibuprofen.Ang yelo ay dapat mailapat sa labas ng apektadong siko dalawa hanggang tatlong beses araw -araw, para sa mga 10 minuto bawat session.

Ang pamamaga ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng braso na nakataas sa itaas ng ulo.Ang mga pasyente ay dapat ding balutin ang siko at braso na may isang compression wrap upang mabawasan ang pamamaga;Gayunpaman, dapat silang mag -ingat na huwag putulin ang sirkulasyon na may labis na bendahe ng snug.Maaari ka ring makinabang mula sa pagsusuot ng forearm splint sa gabi upang mapabuti ang mga sintomas sa susunod na araw.Ang pisikal na therapist ay maaaring magpakita sa iyo kung paano palakasin at mabatak ang mga kalamnan, pati na rin kung paano ilipat ang iyong pulso at braso upang maiwasan ang isang pagbagsak ng kondisyong ito.Ang mga pagsasanay na ito ay dapat na gumanap nang regular, kahit na matapos ang sakit na nagwawasak, upang maiwasan ang mga sintomas sa hinaharap.Kung nakakaranas ka ng matinding sakit at over-the-counter na mga reliever ng sakit ay hindi sapat, maaaring mangasiwa ng iyong doktor ang mga iniksyon ng cortisone.Ang mga iniksyon na ito ay maaaring mapagaan ang sakit at makakatulong na mabawasan ang pamamaga;Gayunpaman, ang pagkakaroon ng napakaraming mga iniksyon ng cortisone ay maaaring maging sanhi ng isang pagkawasak ng tendon.

Kung ang mga sintomas ay mabibigo na mapabuti pagkatapos ng anim na buwan sa isang taon ng pahinga at pisikal na therapy, maaari mong isaalang -alang ang operasyon bilang isang posibleng pag -ilid ng epicondylitis na paggamot.Karaniwan, kinakailangan ang isang bukas na operasyon;Gayunpaman, sa ilang mga kaso ay maaaring magamit ang arthroscopic surgery, na nangangailangan ng mas maliit na mga incision.Sa panahon ng operasyon, aalisin ng doktor ang anumang may sakit na tisyu ng kalamnan.Ang pagbawi para sa pag -ilid ng epicondylitis na paggamot ay magsasangkot ng immobilization ng braso sa loob ng halos isang linggo, na sinusundan ng lubos na nabawasan ang pisikal na aktibidad sa loob ng apat hanggang anim na buwan.Makikipagtulungan ka rin sa isang pisikal na therapist pagkatapos mong mabawi nang halos dalawang buwan.