Bagaimana cara mengendalikan mual?

Biasanya, cara mengendalikan mual termasuk minum cairan bening, makan makanan ringan atau hambar, dan menghindari makanan yang berminyak dan digoreng.Selain itu, makan dan minum perlahan dan menahan diri untuk tidak menyikat gigi setelah makan bisa menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan mual.Secara umum, ketika mual terjadi saat bangun, makan beberapa kerupuk sebelum bangun dapat menyelesaikan atau mengurangi kejadian mual.Kadang-kadang, mengangkat kepala sekitar 12 inci (30 cm) di atas kaki dapat membantu mengendalikan mual.

Umumnya, teknik non-pengobatan untuk mengendalikan mual biasanya efektif, tetapi intervensi medis mungkin diperlukan untuk mengendalikan perasaan mual yang tidak menyenangkan.Obat yang digunakan untuk mengontrol mual dapat diperoleh melalui resep atau di atas meja.Obat anti-nausea yang umum, over-the-counter termasuk dramamine, pepto-bismol dan bonine.Selain itu, minum obat-obatan ini dengan ale ginger atau cola dapat meningkatkan hasil.

Gelang anti-nausea kadang-kadang bisa menjadi obat yang efektif untuk mengendalikan mual.Sering kali, obat dikontraindikasikan untuk wanita yang hamil, atau siapa pun yang minum obat lain untuk kondisi medis lainnya.Dalam hal ini, gelang yang memberikan tekanan pada titik tekanan anti-nausea tertentu bisa efektif.Seringkali, gelang disarankan untuk orang yang menderita penyakit gerak dan mual di pagi hari.

Berkali -kali, kondisi medis yang mendasarinya dapat mempengaruhi seseorang untuk mual kronis.Kondisi ini dapat mencakup sakit kepala migrain, kecemasan, dan gangguan telinga bagian dalam, yang dapat menyebabkan vertigo.Penting untuk dicatat bahwa dengan mengobati kondisi yang mendasarinya, mual juga dapat dibebaskan.Seringkali, penderita migrain menggunakan obat anti-nausea dan anti-emetik, karena gerakan sekecil apa pun pada pasien ini dapat memicu episode mual dan muntah yang kuat. Umumnya, obat-obatan untuk mengendalikan mual menyebabkan efek samping yang substansial.Efek samping ini termasuk kantuk, kurangnya koordinasi, dan mulut kering.Meskipun bagi kebanyakan orang, efek samping ini lebih disukai daripada perasaan mual, perawatan harus dilakukan saat menggunakannya.Orang tidak boleh mengemudi setelah minum obat untuk mengendalikan mual, juga tidak boleh terlibat dalam aktivitas apa pun yang membutuhkan konsentrasi.Secara umum, obat-obatan anti-nausa tidak boleh diminum untuk waktu yang lama tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Penting bagi orang untuk menyadari bahwa jika mual menjadi kronis, pemeriksaan fisik mungkin diperlukan untuk menentukan penyebabnya.Sering kali, penyebab mual mungkin sama jinaknya dengan minum terlalu banyak minuman berkafein, tetapi penting untuk mengesampingkan kondisi lain.Selama pemeriksaan fisik, dokter akan mengambil riwayat medis menyeluruh, melakukan pemeriksaan, dan dapat merujuk individu untuk tes darah atau merekomendasikan rujukan ke spesialis dalam gangguan gastrointestinal.