Làm thế nào để tôi kiểm soát buồn nôn?

Thông thường, các cách để kiểm soát buồn nôn bao gồm uống chất lỏng trong suốt, ăn nhẹ hoặc thực phẩm nhạt nhẽo và tránh thực phẩm chiên, chiên.Ngoài ra, ăn và uống chậm và kiềm chế đánh răng sau khi ăn có thể là những cách hiệu quả để kiểm soát buồn nôn.Nói chung, khi buồn nôn xảy ra khi thức dậy, ăn một vài bánh quy trước khi dậy có thể giải quyết hoặc giảm tỷ lệ buồn nôn.Đôi khi, nâng đầu khoảng 12 inch (30 cm) trên bàn chân có thể giúp kiểm soát buồn nôn. Nói chung, các kỹ thuật không dùng thuốc để kiểm soát buồn nôn thường có hiệu quả, nhưng can thiệp y tế có thể là cần thiết để kiểm soát cảm giác buồn nôn khó chịu.Thuốc được sử dụng để kiểm soát buồn nôn có thể thu được thông qua toa thuốc hoặc qua quầy.Các loại thuốc chống đau đớn phổ biến, không kê đơn bao gồm Dramamine, Pepto-Bismol và Bonine.Ngoài ra, dùng các loại thuốc này với gừng ale hoặc cola có thể cải thiện kết quả.

dây đeo cổ tay chống buồn bã đôi khi có thể là một phương thuốc hiệu quả để kiểm soát buồn nôn.Nhiều lần, thuốc chống chỉ định cho phụ nữ đang mang thai, hoặc bất cứ ai đang dùng thuốc khác cho các tình trạng y tế khác.Trong những trường hợp này, dây đeo cổ tay gây áp lực lên một điểm áp lực chống buồn bã cụ thể có thể có hiệu quả.Thường xuyên, dây đeo cổ tay được đề xuất cho những người mắc chứng ốm đau và ốm nghén.Nhiều lần, các điều kiện y tế tiềm ẩn có thể khiến một người bị buồn nôn mãn tính.Những điều kiện này có thể bao gồm đau nửa đầu, lo lắng và rối loạn tai trong, có thể gây ra chóng mặt.Điều quan trọng cần lưu ý là bằng cách điều trị tình trạng cơ bản, buồn nôn cũng có thể được giảm bớt.Thông thường, những người mắc chứng đau nửa đầu dùng thuốc chống buồn bã và thuốc chống thải khớp, vì sự di chuyển nhỏ nhất ở những bệnh nhân này có thể kích hoạt các cơn buồn nôn và nôn mạnh. Thông thường, thuốc để kiểm soát buồn nôn gây ra tác dụng phụ đáng kể.Những tác dụng phụ này bao gồm buồn ngủ, thiếu phối hợp và khô miệng.Mặc dù đối với hầu hết mọi người, những tác dụng phụ này thích hợp hơn với cảm giác buồn nôn, nên cẩn thận khi sử dụng chúng.Mọi người không nên lái xe sau khi dùng thuốc để kiểm soát buồn nôn, cũng không nên tham gia vào bất kỳ hoạt động nào cần tập trung.Nói chung, không nên dùng thuốc chống buồn nôn trong thời gian dài mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là mọi người phải nhận ra rằng nếu buồn nôn trở nên mãn tính, có thể cần kiểm tra thể chất để xác định nguyên nhân.Nhiều lần, nguyên nhân gây buồn nôn có thể lành tính như uống quá nhiều đồ uống có chứa caffein, nhưng điều quan trọng là phải loại trừ các điều kiện khác.Trong quá trình kiểm tra thể chất, bác sĩ sẽ có lịch sử y tế kỹ lưỡng, thực hiện kiểm tra và có thể giới thiệu cá nhân để xét nghiệm máu hoặc đề nghị giới thiệu đến chuyên gia về rối loạn tiêu hóa.