Paano ko makokontrol ang pagduduwal?

Karaniwan, ang mga paraan upang makontrol ang pagduduwal ay kasama ang pag -inom ng mga malinaw na likido, pagkain ng ilaw o mga bland na pagkain, at pag -iwas sa madulas, pritong pagkain.Bilang karagdagan, ang pagkain at pag -inom ng dahan -dahan at pagpipigil sa pagsipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ay maaaring maging epektibong paraan upang makontrol ang pagduduwal.Karaniwan, kapag ang pagduduwal ay nangyayari sa paggising, ang pagkain ng ilang mga crackers bago bumangon ay maaaring malutas o mabawasan ang saklaw ng pagduduwal.Minsan, ang pag-angat ng ulo ng humigit-kumulang na 12 pulgada (30 cm) sa itaas ng mga paa ay makakatulong na makontrol ang pagduduwal. Sa pangkalahatan, ang mga diskarte na hindi gamot upang makontrol ang pagduduwal ay karaniwang epektibo, ngunit ang interbensyon ng medikal ay maaaring kailanganin upang makontrol ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng pagduduwal.Ang mga gamot na ginamit upang makontrol ang pagduduwal ay maaaring makuha sa pamamagitan ng reseta o sa counter.Ang mga karaniwang anti-pagduduwal, over-the-counter na gamot ay kasama ang dramamine, pepto-bismol at bonine.Bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga gamot na ito na may luya ale o cola ay maaaring mapabuti ang mga resulta.Maraming beses, ang mga gamot ay kontraindikado para sa mga kababaihan na buntis, o sinumang kumukuha ng iba pang mga gamot para sa iba pang mga kondisyong medikal.Sa mga pagkakataong ito, ang mga wristbands na nagbibigay ng presyon sa isang tiyak na punto ng presyon ng anti-pagduduwal ay maaaring maging epektibo.Kadalasan, ang mga pulso ay iminungkahi para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa paggalaw at sakit sa umaga.

Maraming beses, ang pinagbabatayan ng mga kondisyong medikal ay maaaring matukoy ang isang tao sa talamak na pagduduwal.Ang mga kundisyong ito ay maaaring magsama ng sakit ng ulo ng migraine, pagkabalisa, at mga kaguluhan sa panloob na tainga, na maaaring maging sanhi ng vertigo.Mahalagang tandaan na sa pamamagitan ng paggamot sa pinagbabatayan na kondisyon, ang pagduduwal ay maaari ring mapawi.Kadalasan, ang mga nagdurusa ng migraine ay kumukuha ng mga anti-pagduduwal at anti-emetic na gamot, dahil ang pinakamaliit na paggalaw sa mga pasyente na ito ay maaaring mag-trigger ng mga malakas na yugto ng pagduduwal at pagsusuka.

Karaniwan, ang mga gamot upang makontrol ang pagduduwal ay nagdudulot ng malaking epekto.Kasama sa mga side effects na ito ang pag -aantok, kakulangan ng koordinasyon, at tuyong bibig.Bagaman sa karamihan ng mga tao, ang mga side effects na ito ay mas kanais -nais sa pakiramdam ng pagduduwal, ang pangangalaga ay dapat gawin kapag ginagamit ang mga ito.Ang mga tao ay hindi dapat magmaneho pagkatapos ng pag -inom ng gamot upang makontrol ang pagduduwal, at hindi rin sila dapat kasangkot sa anumang aktibidad na nangangailangan ng konsentrasyon.Kadalasan, ang mga gamot na anti-pagduduwal ay hindi dapat gawin sa mahabang panahon nang hindi kumunsulta sa isang doktor.

Mahalaga na mapagtanto ng mga tao na kung ang pagduduwal ay nagiging talamak, maaaring kailanganin ang isang pisikal na pagsusuri upang matukoy ang sanhi.Maraming mga beses, ang mga sanhi ng pagduduwal ay maaaring maging benign tulad ng pag -inom ng napakaraming mga inuming caffeinated, ngunit mahalaga na mamuno sa iba pang mga kondisyon.Sa panahon ng pisikal na pagsusuri, ang manggagamot ay kukuha ng isang masusing kasaysayan ng medikal, magsagawa ng isang pagsusuri, at maaaring sumangguni sa indibidwal para sa mga pagsusuri sa dugo o magrekomenda ng isang referral sa isang espesyalista sa mga karamdaman sa gastrointestinal.