Bagaimana cara melakukan pembersihan chakra?
Chakra adalah tujuh pusat energi tubuh, dengan yang pertama di dasar tulang belakang dan ketujuh di bagian atas kepala.Berbagai masalah dalam hidup Anda dapat menyebabkan energi menjadi terperangkap dan mandek di pusat -pusat ini.Pembersihan chakra memungkinkan Anda untuk membersihkan seluruh sistem energi Anda dan menyelaraskan kembali untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.Anda dapat melakukan pembersihan chakra Anda sendiri melalui meditasi dan visualisasi.
Anda harus mempraktikkan keterampilan meditasi dan visualisasi Anda sebelum melakukan pembersihan chakra.Sebagian besar metode pembersihan chakra mengharuskan Anda duduk di meditasi masih selama setidaknya 10 menit.Mampu memvisualisasikan bola putih dengan jelas juga akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk membersihkan chakra.Puasa atau mandi dapat membantu Anda fokus tetapi, untuk alasan kesehatan, puasa harus dihindari oleh orang -orang dengan masalah gula darah.
Mulailah chakra Anda membersihkan dengan menemukan lokasi yang nyaman dan tenang di mana Anda tidak akan terganggu.Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman tetapi tidak akan memungkinkan Anda tertidur.Musik lembut yang dirancang untuk meditasi dapat membantu Anda tetap fokus, atau Anda dapat menggunakan salah satu dari banyak meditasi berpemandu yang tersedia untuk pembersihan chakra., dan mengisinya dengan cahaya putih terang sampai terasa kosong dan ringan.Dengan memvisualisasikan chakra Anda sebagai lingkaran atau bola dalam warna yang sesuai, Anda mungkin dapat merasakan atau melihat energi yang tidak diinginkan yang menyebabkan blok.Bahkan jika Anda tidak bisa, memvisualisasikan lampu putih akan menghilangkan energi yang terakumulasi.
Beberapa orang merasa sulit untuk memulai dari chakra dasar dan naik.Jika itu tidak berhasil untuk Anda, Anda juga dapat memvisualisasikan bola cahaya putih yang turun dari langit dan masuk melalui chakra mahkota.Metode alternatif termasuk membayangkan akar pohon yang tumbuh dari tulang belakang Anda dan melepaskan energi ke bumi, atau angin puyuh cahaya putih yang meniup penyumbatan energi apa pun.
Anda mungkin merasa tertulis atau lelah setelah pembersihan chakra.Makan, berjalan kaki singkat atau bahkan tidur siang dapat membantu Anda menjadi membumi lagi.Periksa chakra Anda secara teratur melalui visualisasi untuk memeriksa penumpukan energi baru.Jika Anda mengalami penyumbatan energi negatif yang konstan, Anda mungkin perlu mengubah sesuatu dalam hidup Anda yang menyebabkan stres atau menjalani pengujian untuk masalah kesehatan.