Paano ko magagawa ang isang chakra na linisin?

Ang Chakras ay ang pitong sentro ng enerhiya ng katawan, kasama ang una sa base ng gulugod at ang ikapitong sa tuktok ng ulo.Ang iba't ibang mga isyu sa iyong buhay ay maaaring maging sanhi ng enerhiya na maging nakulong at mag -stagnate sa loob ng mga sentro na ito.Pinapayagan ka ng isang paglilinis ng chakra na linisin ang iyong buong sistema ng enerhiya at i -realign ito para sa pinakamabuting kalagayan sa kalusugan at kagalingan.Maaari mong isagawa ang iyong sariling chakra linisin sa pamamagitan ng pagmumuni -muni at paggunita.

Dapat mong isagawa ang iyong mga kasanayan sa pagmumuni -muni at paggunita bago magsagawa ng isang paglilinis ng chakra.Karamihan sa mga pamamaraan ng paglilinis ng chakra ay nangangailangan sa iyo na umupo sa pagninilay -nilay pa rin ng hindi bababa sa 10 minuto.Ang pagiging malinaw na mailarawan ang isang bola ng puting ilaw ay makakatulong din sa iyo na maghanda para sa isang paglilinis ng chakra.Ang pag -aayuno o pagligo ay maaaring makatulong sa iyo na tumuon ngunit, dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan, ang pag -aayuno ay dapat iwasan ng mga taong may mga isyu sa asukal sa dugo.

Simulan ang iyong chakra na linisin sa pamamagitan ng paghahanap ng isang komportable, tahimik na lokasyon kung saan hindi ka makagambala.Umupo o magsinungaling sa isang posisyon na komportable ngunit hindi pinapayagan kang makatulog.Ang malambot na musika na idinisenyo para sa pagmumuni -muni ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling nakatuon, o maaari mong gamitin ang isa sa maraming mga gabay na pagmumuni -muni na magagamit para sa paglilinis ng chakra., at pinupuno ito ng maliwanag na puting ilaw hanggang sa pakiramdam na walang laman at magaan.Sa pamamagitan ng paggunita ng iyong mga chakras bilang mga bilog o orbs sa naaangkop na mga kulay, maaari mong maramdaman o makita ang hindi kanais -nais na enerhiya na nagdudulot ng isang bloke.Kahit na hindi ka maaaring, mailarawan ang puting ilaw ay aalisin ang anumang naipon na enerhiya.

Ang ilang mga tao ay nahihirapan na magsimula sa base chakra at umakyat.Kung hindi ito gumagana para sa iyo, maaari mo ring mailarawan ang puting bola ng ilaw na bumababa mula sa kalangitan at pumapasok sa korona chakra.Kasama sa mga alternatibong pamamaraan ang pag -iisip ng mga ugat ng puno na umusbong mula sa iyong gulugod at naglalabas ng enerhiya sa lupa, o isang buhawi ng puting ilaw na pumutok sa anumang mga blockage ng enerhiya. Maaari kang makaramdam ng lightheaded o pagod pagkatapos ng isang paglilinis ng chakra.Ang pagkain, ang paglalakad ng isang maikling lakad o kahit na pag -ikot ay makakatulong sa iyo na maging grounded muli.Suriin ang iyong mga chakras nang regular sa pamamagitan ng paggunita upang suriin para sa anumang bagong pagbuo ng enerhiya.Kung nakakaranas ka ng patuloy na negatibong mga blockage ng enerhiya, maaaring kailanganin mong baguhin ang isang bagay sa iyong buhay na nagdudulot ng stress o sumailalim sa pagsubok para sa mga isyu sa kalusugan.