Bagaimana cara mengobati pembengkakan bahu?

Pembengkakan bahu dapat disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda, termasuk radang kandung lendir, robekan rotator cuff, bahu beku, dan tendinitis.Dalam kebanyakan kasus, pembengkakan bahu dapat dengan mudah diobati.Namun, jika menjadi sulit untuk berdiri, mengambil barang -barang ringan, atau mengangkat lengan Anda, maka penting bagi Anda untuk berkunjung dengan dokter sesegera mungkin.

Memulai rencana perawatan seringkali sulit tanpa mengetahui penyebab nyeri bahu.Oleh karena itu, setiap rasa sakit yang persisten harus segera didiagnosis secara ahli.Perawatan nomor satu untuk pembengkakan bahu adalah istirahat.Cukup dengan mengistirahatkan area bahu, pembengkakan akan sering mereda.Jika istirahat tidak terbukti bermanfaat, perawatan lain mungkin lebih cocok.

Es dapat ditempatkan pada cedera ringan yang baru saja terjadi.Paket es yang ditempatkan di bahu bengkak dalam waktu dua hari dari cedera akan sering mengurangi pembengkakan bahu.Perawatan es juga dapat digunakan untuk masalah berulang seperti cedera olahraga.Paket es harus dibungkus handuk, karena mereka tidak boleh bersentuhan langsung dengan kulit.Panas hanya boleh digunakan untuk cedera kronis, dan tidak pernah untuk cedera baru -baru ini.Perangkat pemanas tidak boleh dibiarkan di area yang terluka semalaman atau selama lebih dari dua jam sekaligus.

Terkadang, meregangkan area bahu juga dapat mengurangi rasa sakit.Meskipun ini mungkin tampak seperti oxymoron, peregangan otot yang terluka dapat membantu mengurangi rasa sakit yang parah.Jika Anda memutuskan untuk menggunakan teknik peregangan, pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang berbagai latihan yang akan menguntungkan Anda.

Penghilang nyeri anti-inflamasi non-steroid juga sepenuhnya berguna untuk pembengkakan bahu.Penghilang rasa sakit ini dapat dibeli secara berlebihan, dan mereka akan membantu mengurangi rasa sakit sementara.Jika dosis harian yang direkomendasikan dari obat anti-inflamasi non-steroid terbukti tidak berguna, mungkin bijaksana untuk mencari nasihat dari dokter medis.Perawatan serius seperti suntikan kortison dan terapi fisik dapat diresepkan setelah mengunjungi dokter medis.

Seringkali, pembengkakan bahu bisa menjadi hasil dari gerakan yang buruk.Jenis gerakan ini dapat terjadi ketika seseorang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas yang tidak mereka kenal.Jika Anda baru-baru ini berpartisipasi dalam bentuk aktivitas yang tidak biasa, tindakan terbaik adalah mengambil pereda nyeri anti-inflamasi diikuti dengan perawatan es dan istirahat.Lebih sering daripada tidak, perawatan sederhana ini akan mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.