Làm thế nào để tôi điều trị sưng vai?

Sưng vai có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm viêm burs, rách vòng quay, vai đông lạnh và viêm gân.Trong hầu hết các trường hợp, sưng vai có thể được điều trị dễ dàng.Tuy nhiên, nếu nó trở nên khó khăn để đứng lên, nhặt các vật phẩm ánh sáng hoặc giơ cánh tay của bạn, thì điều quan trọng là bạn phải đến thăm với bác sĩ càng sớm càng tốt.Bắt tay vào một kế hoạch điều trị thường khó khăn mà không biết nguyên nhân của đau vai.Do đó, bất kỳ cơn đau dai dẳng nên được chẩn đoán một cách chuyên nghiệp ngay lập tức.Điều trị số một cho sưng vai là nghỉ ngơi.Đơn giản chỉ bằng cách nghỉ ngơi khu vực vai, sưng thường sẽ lắng xuống.Nếu phần còn lại không chứng minh được hữu ích, các phương pháp điều trị khác có thể phù hợp hơn.ICE có thể được đặt trên một chấn thương nhẹ vừa xảy ra.Túi nước đá được đặt trên vai bị sưng trong vòng hai ngày sau khi chấn thương thường sẽ giảm sưng vai.Một điều trị ICE cũng có thể được sử dụng cho các vấn đề định kỳ như chấn thương thể thao.Túi nước đá nên được bọc trong khăn, vì chúng không bao giờ nên tiếp xúc trực tiếp với da.Nhiệt chỉ nên được sử dụng cho các chấn thương mãn tính, và không bao giờ cho các chấn thương gần đây.Các thiết bị sưởi ấm không nên được để lại trên một khu vực bị thương qua đêm hoặc trong hơn hai giờ một lần. Đôi khi, kéo dài vùng vai cũng có thể làm giảm đau.Trong khi điều này có vẻ giống như một oxymoron, việc kéo dài một cơ bắp bị thương có thể giúp giảm đau dữ dội.Nếu bạn quyết định sử dụng các kỹ thuật kéo dài, hãy đảm bảo hỏi bác sĩ về các bài tập khác nhau sẽ có lợi cho bạn.Những người giảm đau chống viêm không steroid cũng hoàn toàn hữu ích cho sưng vai.Những người giảm đau này có thể được mua không cần kê đơn, và chúng sẽ giúp giảm đau tạm thời.Nếu một liều lượng khuyến cáo hàng ngày của một loại thuốc chống viêm không steroid chứng tỏ là vô dụng, có thể là khôn ngoan khi tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ y khoa.Các phương pháp điều trị nghiêm trọng như tiêm cortisone và vật lý trị liệu có thể được kê đơn sau khi đến gặp bác sĩ y khoa.Thường xuyên, sưng vai có thể là kết quả của một chuyển động kém.Loại chuyển động này có thể xảy ra khi một người tham gia vào một môn thể thao hoặc hoạt động mà họ không quen thuộc.Nếu gần đây bạn đã tham gia vào một hình thức hoạt động bất thường, cách hành động tốt nhất là thực hiện một thuốc giảm đau chống viêm sau đó là điều trị bằng băng và nghỉ ngơi.Thường xuyên hơn không, những phương pháp điều trị đơn giản này sẽ làm giảm sưng và giảm đau.