Seberapa efektif fisioterapi untuk radang sendi?

Meskipun tergantung pada kondisi spesifik seseorang, fisioterapi adalah metode manajemen yang efektif untuk radang sendi.Fisioterapi, juga dikenal sebagai terapi fisik, adalah jenis pengobatan yang berfokus pada mengelola aspek fisik suatu kondisi.Arthritis adalah kondisi medis yang ditandai dengan peradangan sendi, yang menyebabkan gejala seperti rasa sakit, kekakuan dan pembengkakan.Secara umum, tujuan fisioterapi untuk radang sendi adalah untuk mengurangi nyeri radang sendi, dan untuk mempertahankan sendi.Unsur -unsur fisioterapi untuk radang sendi termasuk latihan penguatan dan teknik pelestarian sendi.

Olahraga adalah elemen penting dari fisioterapi untuk radang sendi.Melalui olahraga, orang yang terkena mampu memperkuat otot -ototnya, yang pada gilirannya membantu mengurangi nyeri radang sendi karena sendi kemudian mampu mempertahankan fungsinya tanpa terlalu banyak stres.Jenis latihan penguatan yang direncanakan fisioterapis untuk orang yang terkena dampak bergantung pada kondisinya karena rentang mobilitas dan kekuatan yang ada dari satu individu berbeda dari yang lain.Latihan isometrik, misalnya, membantu memperkuat otot dan tidak mengharuskan orang yang terkena untuk menggunakan sendi, sehingga tidak jarang melihat mereka digunakan dalam fisioterapi untuk radang sendi.

Selain meningkatkan dan mempertahankan kekuatan, olahraga juga membantuOrang yang terkena dampak mempertahankan mobilitas persendiannya.Misalnya, sendi memiliki rentang normal di mana mereka bergerak dan hanya memungkinkan sendi untuk bergerak melalui kisaran normal ini membantu melestarikan mobilitas sendi.Latihan ini tidak hanya memungkinkan sendi untuk mempertahankan gerakan, tetapi juga membantu mengurangi kekakuan yang disebabkan oleh membiarkan sendi tetap di satu tempat terlalu lama.Seseorang mungkin merasa lebih mudah untuk melakukan latihan ini saat berada di air karena air mengurangi jumlah berat yang biasanya dimasukkan ke dalam sendi.

Sebagai bagian dari fisioterapi untuk radang sendi, seseorang mungkin belajar berbagai cara untuk melestarikan sendi.Misalnya, cara seseorang memposisikan dirinya dapat berdampak pada sendi, dan belajar bagaimana mengurangi jumlah stres yang diberikan pada area tubuh tertentu yang dapat membantu dalam pelestarian sendi.Untuk menghilangkan stres, seseorang mungkin secara sadar memberi bobot lebih sedikit pada sendi tertentu, atau mungkin ingin mengubah posisi secara teratur untuk menghindari kekakuan.Dalam fisioterapi, seorang fisioterapis mungkin juga merekomendasikan perangkat bantu dan mengajarkan seseorang cara menggunakannya secara efektif untuk melestarikan mobilitas sendi juga.Perangkat bantu termasuk tongkat, tongkat penyangga atau pejalan kaki.