Làm thế nào hiệu quả là vật lý trị liệu cho viêm khớp?

Mặc dù phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của một người, vật lý trị liệu là một phương pháp quản lý hiệu quả cho viêm khớp.Vật lý trị liệu, còn được gọi là vật lý trị liệu, là một loại điều trị tập trung vào việc quản lý các khía cạnh vật lý của một tình trạng.Viêm khớp là một tình trạng y tế được đặc trưng bởi viêm khớp, gây ra các triệu chứng như đau, cứng và sưng.Nói chung, mục tiêu của vật lý trị liệu viêm khớp là giảm đau viêm khớp và duy trì các khớp.Các yếu tố của vật lý trị liệu cho viêm khớp bao gồm tăng cường các bài tập và kỹ thuật bảo quản chung.

Tập thể dục là một yếu tố quan trọng của vật lý trị liệu cho viêm khớp.Thông qua tập thể dục, một người bị ảnh hưởng có thể tăng cường cơ bắp của mình, điều này giúp giảm đau viêm khớp vì các khớp sau đó có thể duy trì chức năng của chúng mà không bị căng thẳng quá nhiều.Loại bài tập tăng cường một kế hoạch vật lý trị liệu cho một người bị ảnh hưởng phụ thuộc vào tình trạng của anh ta hoặc cô ta vì phạm vi di động và sức mạnh hiện có của một cá nhân khác với một người khác.Ví dụ, các bài tập isometric giúp tăng cường cơ bắp và không yêu cầu người bị ảnh hưởng sử dụng khớp của mình, vì vậy không có gì lạ khi thấy chúng được sử dụng trong vật lý trị liệu cho viêm khớp. Ngoài việc cải thiện và duy trì sức mạnhMột người bị ảnh hưởng duy trì khả năng di chuyển của các khớp của mình.Ví dụ, các khớp có phạm vi bình thường trong đó chúng di chuyển và chỉ đơn giản là cho phép các khớp di chuyển qua phạm vi bình thường này giúp bảo tồn khả năng di chuyển của khớp.Bài tập này không chỉ cho phép các khớp duy trì chuyển động, mà còn giúp giảm bớt độ cứng do để các khớp ở lại một nơi quá lâu.Một người có thể thấy dễ dàng hơn khi thực hiện bài tập này trong khi ở trong nước vì nước làm giảm lượng cân nặng thường được đặt vào khớp. Là một phần của vật lý trị liệu cho viêm khớp, một người có thể học nhiều cách khác nhau để bảo tồn khớp.Ví dụ, cách một người định vị bản thân có thể có tác động đến các khớp và học cách giảm lượng căng thẳng đặt trên một số khu vực của cơ thể có thể hỗ trợ bảo tồn chung.Để giảm bớt căng thẳng, một người có thể có ý thức giảm trọng lượng hơn vào một khớp nhất định hoặc có thể muốn thay đổi vị trí một cách thường xuyên để tránh độ cứng.Trong vật lý trị liệu, một nhà vật lý trị liệu cũng có thể đề xuất các thiết bị hỗ trợ và dạy một người cách sử dụng chúng một cách hiệu quả để bảo tồn khả năng di chuyển chung.Các thiết bị hỗ trợ bao gồm gậy, nạng hoặc người đi bộ.