Bagaimana gangguan afektif musiman diobati?

Gangguan afektif musiman (SAD) adalah gangguan mood yang terkait dengan perubahan musim.Ada sejumlah perawatan untuk kondisi ini termasuk pengobatan dan psikoterapi, tetapi sebelum pasien memasuki perawatan, ia harus didiagnosis.Ada berbagai penyebab untuk gangguan mood, dan penting untuk memastikan bahwa klien didiagnosis dengan kondisi yang tepat sehingga mereka bisa mendapatkan perawatan terbaik.

Kondisi ini paling biasanya menyerang pasien di musim dingin, ketika tingkat cahayarendah.Di Skandinavia dan wilayah di atas Lingkaran Arktik, tingkat gangguan afektif musiman cenderung cukup tinggi di musim dingin, menunjukkan hubungan yang jelas antara cahaya yang tersedia dan gangguan psikologis ini.Kondisi ini ditandai dengan kelesuan, kelelahan, depresi, perubahan dalam pola tidur atau makan, dan kurangnya minat dalam bersosialisasi.Seorang pasien biasanya didiagnosis setelah berbicara dengan psikolog atau psikiater, yang dapat memberi pasien beberapa pilihan perawatan.

Salah satu perawatan paling umum untuk gangguan afektif musiman adalah terapi ringan.Karena kondisi ini tampaknya disebabkan oleh perubahan tingkat cahaya, dokter percaya bahwa pasien dapat mengambil manfaat dari paparan cahaya spektrum penuh dan penuh yang meniru cahaya luar ruangan yang sehat.Pasien dapat menggunakan kotak lampu atau lampu khusus yang dirancang untuk menjadi sangat cerah, biasanya memaparkan diri pada cahaya untuk periode yang ditetapkan setiap hari;Beberapa pasien juga menciptakan matahari terbit buatan dengan kotak cahaya mereka untuk membantu diri mereka sendiri bangun dan menormalkan pola tidur mereka.

Untuk depresi parah yang terkait dengan gangguan afektif musim, seorang dokter dapat meresepkan obat antidepresan.Berbagai pilihan tersedia, tergantung pada kebutuhan spesifik pasien, dan obat -obatan ini biasanya disertai dengan psikoterapi.Pasien juga dapat memperoleh manfaat dari psikoterapi saja dalam beberapa kasus, karena mereka mungkin dapat menangani masalah psikologis yang memicu gangguan afektif musiman atau memperburuknya.Banyak waktu dekat jendela.Orang yang menderita gangguan afektif musiman harus mencoba bekerja di dekat jendela besar tanpa tirai, jika memungkinkan, sehingga mereka terpapar sebanyak mungkin cahaya di bulan -bulan musim dingin yang gelap.Beberapa orang juga mengklaim bahwa mereka mendapat manfaat dari ionizer udara;Terapi ini belum terbukti oleh lembaga medis.