Paano ginagamot ang pana -panahong karamdaman sa kaakibat?

Ang pana -panahong karamdaman sa sakit (SAD) ay isang sakit sa mood na naka -link sa pagbabago ng mga panahon.Mayroong isang bilang ng mga paggamot para sa kondisyong ito kabilang ang gamot at psychotherapy, ngunit bago ang isang pasyente ay pumapasok sa paggamot, dapat siyang masuri.Mayroong isang hanay ng mga sanhi para sa mga karamdaman sa mood, at mahalagang tiyakin na ang mga kliyente ay nasuri na may tamang kondisyon upang makuha nila ang pinakamahusay na paggamot na posible.ay mababa.Sa Scandinavia at mga rehiyon sa itaas ng Arctic Circle, ang mga rate ng pana -panahong kaakibat na karamdaman ay may posibilidad na maging mataas sa taglamig, na nagmumungkahi ng isang malinaw na link sa pagitan ng magagamit na ilaw at ang sikolohikal na karamdaman na ito.Ang kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahilo, pagkapagod, pagkalungkot, pagbabago sa mga pattern ng pagtulog o pagkain, at isang kakulangan ng interes sa pakikisalamuha.Ang isang pasyente ay karaniwang nasuri pagkatapos makipag -usap sa isang psychologist o psychiatrist, na maaaring magbigay ng pasyente ng ilang mga pagpipilian sa paggamot.Dahil ang kondisyon ay lilitaw na sanhi ng mga pagbabago sa mga antas ng ilaw, naniniwala ang mga doktor na ang mga pasyente ay maaaring makinabang mula sa pagkakalantad sa maliwanag, buong ilaw ng spectrum na gayahin ang malusog na ilaw sa labas.Ang mga pasyente ay maaaring gumamit ng mga light box o mga espesyal na lampara na idinisenyo upang maging napaka -maliwanag, karaniwang inilalantad ang kanilang mga sarili sa ilaw para sa isang itinakdang panahon bawat araw;Ang ilang mga pasyente ay lumikha din ng mga artipisyal na sunrises kasama ang kanilang mga light box upang matulungan ang kanilang sarili na magising at gawing normal ang kanilang mga pattern ng pagtulog.Ang isang hanay ng mga pagpipilian ay magagamit, depende sa mga tiyak na pangangailangan ng pasyente, at ang mga gamot na ito ay karaniwang sinamahan ng psychotherapy.Ang mga pasyente ay maaari ring makinabang mula sa psychotherapy na nag -iisa sa ilang mga kaso, dahil maaari nilang harapin ang mga sikolohikal na isyu na nag -uudyok sa pana -panahong karamdaman sa sakit o mas masahol pa.Maraming oras malapit sa Windows.Ang mga taong nagdurusa mula sa pana -panahong karamdaman ay dapat subukang magtrabaho malapit sa malalaking bintana nang walang mga blind, kung maaari, upang malantad sila sa mas maraming ilaw hangga't maaari sa madilim na buwan ng taglamig.Ang ilang mga tao ay nagsasabing nakikinabang sila sa mga air ionizer;Ang therapy na ito ay hindi pa nababago ng medikal na pagtatatag.