Apa sajakah obat dingin alami?
Meskipun tidak ada obat untuk flu biasa yang pernah ditemukan, ada banyak jenis obat dingin yang tersedia untuk membantu mengelola gejala dingin.Beberapa solusi ini juga dapat membantu memperpendek durasi dingin dengan memastikan tubuh memiliki apa yang dibutuhkan untuk melawan menggigil, sakit, dan pengaruh umum yang merupakan bagian dari flu biasa.Obat dingin alami adalah pilihan ideal bagi orang yang lebih suka melawan flu melalui penggunaan herbal, vitamin, mineral, dan diet seimbang.Berikut beberapa contoh.
Obat dingin alami untuk flu biasa sering diarahkan untuk membantu menggantikan beberapa nutrisi yang dengan cepat habis begitu dinginnya selesai.Dengan menambahkan jumlah tambahan vitamin C, vitamin B, dan seng ke diet sehari -hari, dimungkinkan untuk memastikan sistem kekebalan tubuh memiliki bahan bakar yang diperlukan untuk memadukan dingin atau flu dan mempersingkat durasi dingin.Vitamin dan mineral ini dapat dengan mudah diperoleh dengan meminum banyak jus buah segar, makan sayuran hijau, dan menikmati semangkuk sup ayam panas yang dibumbui dengan rempah -rempah merica.Jika memungkinkan, sertakan bawang merah dan bawang putih segar untuk makanan.Dimungkinkan juga untuk mengonsumsi suplemen gizi yang berjarak sepanjang hari untuk memastikan bahwa tubuh memiliki apa yang dibutuhkan untuk menghadapi hawa dingin.
Salah satu cara alami yang paling penting untuk mengatasi flu adalah dengan banyak istirahat.Namun, sangat sulit untuk tidur ketika kemacetan, sakit dan perasaan memiliki kepala yang diisi dengan kapas adalah pengingat yang konstan untuk sakit.Karena alasan ini, penggunaan obat alami yang membantu membuka saluran hidung dan meringankan beberapa rasa sakit akan sangat membantu mencapai tidur pemulihan.Teh herbal yang dibuat dengan chamomile, peppermint, cabai rawit, jahe dan kayu manis dapat membantu memberikan rasa kesejahteraan yang lebih baik dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur.Aduk lemon atau madu untuk manfaat tambahan.Jika masih ada kesulitan tidur, cobalah menambahkan suplemen kalsium, magnesium, dan seng ke dalam campuran.Kombinasi dari ketiga mineral ini membantu merilekskan sistem saraf dan akan membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan yang terkait dengan flu.
Seiring dengan sup panas dan teh panas, makanan yang dimuat dengan sayuran hijau dan banyak rempah -rempah panas sering kali dapat membersihkan kepala dan membuatnya lebih mudah untuk pulih dari dingin.Untuk orang -orang yang menikmati masakan Thailand, memesan hidangan termasuk paprika merah dan hijau, brokoli, bawang dan sayuran lainnya dalam saus kari pedas ekstra memberikan berbagai nutrisi yang penting untuk melawan pilek.Obat dingin alami pedas ini akan memberikan beberapa sensasi rasa bahkan jika kemacetan kepala tampaknya telah membuat rasanya tidak berguna, dan sering kali akan memberikan banyak kelegaan untuk waktu yang singkat.
Penting untuk dicatat bahwa tidak ada satu pun obat dingin yang berfungsi sebagai peluru ajaib untuk menyingkirkan dingin dalam semalam.Sebaliknya, obat dingin alami ditujukan untuk memberi tubuh beberapa amunisi untuk dilawan dengan menjaga tingkat nutrisi tetap tinggi, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan membantu tubuh dan pikiran untuk cukup rileks untuk mendapatkan banyak tidur.Mengalami pilek memang membutuhkan waktu.Tetapi dengan menggunakan campuran obat dingin alami, dimungkinkan untuk meringankan ketidaknyamanan secara signifikan dan membantu pertahanan alami tubuh menangani situasi secara tepat waktu.