Ano ang ilang mga likas na malamig na remedyo?

Habang walang lunas para sa karaniwang sipon na natuklasan, maraming iba't ibang mga uri ng malamig na mga remedyo na magagamit upang makatulong na pamahalaan ang mga malamig na sintomas.Ang ilan sa mga solusyon na ito ay maaari ring makatulong upang paikliin ang tagal ng sipon sa pamamagitan ng pagtiyak na ang katawan ay may kung ano ang kailangan upang labanan ang mga shivers, pananakit, at pangkalahatang kalungkutan na bahagi ng karaniwang sipon.Ang mga likas na malamig na remedyo ay mainam na pagpipilian para sa mga taong mas gusto na labanan ang isang malamig sa pamamagitan ng paggamit ng mga halamang gamot, bitamina, mineral at isang balanseng diyeta.Narito ang ilang mga halimbawa.

Ang mga likas na malamig na remedyo para sa karaniwang sipon ay madalas na nakatuon sa pagtulong sa pagpapalit ng ilan sa mga nutrisyon na mabilis na maubos sa sandaling naayos na ang malamig.Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng karagdagang halaga ng bitamina C, ang mga bitamina B, at sink sa pang -araw -araw na diyeta, posible na tiyakin na ang immune system ng katawan ay may gasolina na kinakailangan upang i -chip ang layo o trangkaso at paikliin ang tagal ng sipon.Ang mga bitamina at mineral na ito ay madaling makuha sa pamamagitan ng pag -inom ng maraming mga sariwang fruit juice, kumakain ng berdeng gulay, at tinatangkilik ang isang mainit na mangkok ng sopas ng manok na tinimplahan ng mainit na pampalasa ng paminta.Kung maaari, isama ang mga sibuyas at sariwang bawang sa pagkain.Posible ring kumuha ng mga suplemento sa nutrisyon na spaced sa buong araw upang matiyak na ang katawan ay may kung ano ang kailangan upang harapin ang sipon.

Ang isa sa pinakamahalagang likas na paraan upang makitungo sa isang malamig ay upang makakuha ng maraming pahinga.Gayunpaman, napakahirap matulog kapag ang kasikipan, pananakit at isang pakiramdam ng pagkakaroon ng ulo na pinalamanan ng koton ay isang palaging paalala ng pagiging may sakit.Para sa kadahilanang ito, ang paggamit ng mga likas na remedyo na makakatulong upang mabuksan ang mga sipi ng ilong at mapawi ang ilan sa mga pananakit ay pupunta sa isang mahabang paraan upang makatulong na makamit ang pagtulog.Ang mga herbal teas na gawa sa chamomile, peppermint, cayenne pepper, luya at kanela ay makakatulong na magbigay ng isang pinahusay na pakiramdam ng kagalingan at gawing mas madaling makatulog.Ihagis sa ilang lemon o honey para sa karagdagang benepisyo.Kung may problema pa rin sa pagtulog, subukang magdagdag ng isang calcium, magnesium, at zinc supplement sa halo.Ang kumbinasyon ng tatlong mineral na ito ay nakakatulong upang makapagpahinga ang nerbiyos na sistema at makakatulong na mapagaan ang ilan sa kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa isang sipon.

Kasabay ng mainit na sopas at mainit na tsaa, ang mga pagkain na puno ng berdeng gulay at maraming mainit na pampalasa ay madalas na limasin ang ulo at gawing mas madali upang mabawi mula sa isang malamig.Para sa mga taong nasisiyahan sa lutuing Thai, nag -order ng ulam kabilang ang pula at berdeng kampanilya, brokuli, sibuyas at iba pang mga gulay sa isang labis na maanghang na sarsa ng curry ay nagbibigay ng isang malawak na hanay ng mga nutrisyon na mahalaga sa pakikipaglaban sa mga sipon.Ang mga maanghang natural na malamig na remedyo ay magbibigay ng ilang pandamdam ng panlasa kahit na ang pagsisikip ng ulo ay tila naibigay ang mga lasa ng mga buds na walang silbi, at madalas na magbibigay ng isang mahusay na kaluwagan sa isang maikling panahon.

Mahalagang tandaan na walang isang solong malamig na lunas na gumaganap bilang isang magic bullet upang mapupuksa ang isang malamig na magdamag.Sa halip, ang mga likas na malamig na remedyo ay naglalayong bigyan ang katawan ng ilang mga bala upang labanan sa pamamagitan ng pagpapanatiling mataas ang mga antas ng nutrisyon, pinapanatili ang hydrated ng katawan, at pagtulong sa katawan at isip upang makapagpahinga nang sapat upang makakuha ng maraming pagtulog.Ang pagkuha ng isang malamig ay tumatagal ng oras.Ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng isang halo ng natural na malamig na mga remedyo, posible na mapagaan ang kakulangan sa ginhawa at tulungan ang mga likas na panlaban ng katawan na harapin ang sitwasyon sa isang napapanahong paraan.