Apa yang dapat saya lakukan tentang pembengkakan lutut?

Pembengkakan lutut yang dihasilkan dari cedera akut atau masalah sendi kronis bisa sulit dikelola.Lutut yang lembut, bengkak, kaku membuat aktivitas fisik duniawi bahkan tidak nyaman atau tidak mungkin.Ada banyak hal yang dapat dilakukan seseorang tentang pembengkakan lutut di rumah untuk dengan cepat meringankan gejala dan membangun kembali kekuatan di sendi.Sebagian besar profesional medis merekomendasikan mengikuti akronim beras, yang merupakan singkatan dari Istirahat, Es, Kompresi, dan Ketinggian.Jika pembengkakan lutut parah atau masalah tetap ada meskipun perawatan di rumah, seseorang harus mengunjungi dokter untuk dievaluasi.

Beristirahat dan icing sendi biasanya hal yang paling efektif dapat dilakukan seseorang tentang pembengkakan lutut.Mungkin tidak mungkin untuk menghindari semua aktivitas fisik, tetapi sering mengistirahatkan lutut dan mengambilnya lambat dan mudah ketika berjalan memberi waktu bersama untuk sembuh.Menerapkan paket es beberapa kali sehari dapat meringankan pembengkakan dan membantu mematikan rasa sakit yang mendasarinya.Dokter biasanya menyarankan pasien untuk membungkus es dengan waslap atau kantong plastik alih -alih menerapkannya langsung ke kulit untuk menghindari iritasi lebih lanjut.

Setelah cedera, kompresi dapat membantu mencegah pembengkakan menjadi lebih buruk.Perban dan bungkus elastis yang dirancang khusus untuk mengompres sambungan bengkak dapat ditemukan di sebagian besar apotek dan supermarket.Saat membungkus lutut, seseorang harus berhati -hati untuk tidak menarik perban terlalu kencang.Jika aliran darah sepenuhnya terputus, nyeri berdenyut dan pembengkakan sebenarnya bisa memburuk.Langkah terakhir dalam beras, ketinggian, bergantung pada prinsip gravitasi untuk meningkatkan aliran darah.Dengan menggunakan bantal atau tempat tidur yang berbaring untuk menjaga lutut lebih tinggi dari jantung, darah dan cairan dapat mengalir dari lutut dan pembengkakan turun.

Dengan mengikuti protokol beras, sebagian besar cedera lutut ringan mulai merasa lebih baik dalam dua atau tiga hari.Jika gejala bertahan lebih dari seminggu, penting untuk berbicara dengan dokter untuk mengetahui apa lagi yang harus dilakukan tentang pembengkakan lutut.Setelah pemeriksaan yang cermat, seorang dokter mungkin menyarankan resep atau obat antiinflamasi yang dijual bebas.Jika nyeri lutut parah, ia dapat menyuntikkan kortikosteroid langsung ke jaringan sendi untuk memberikan bantuan langsung.Dokter juga dapat memberikan instruksi khusus tentang apa yang harus dilakukan tentang pembengkakan lutut di masa depan.

Segera, nyeri lutut parah setelah cedera perlu dinilai di ruang gawat darurat.Seorang dokter dapat mengambil rontgen dan tes pencitraan diagnostik lainnya untuk mengukur keparahan kerusakan dan menentukan apa yang harus dilakukan tentang pembengkakan lutut.Ia dapat memberikan obat -obatan, menyarankan varian pada beras, dan menjadwalkan sesi terapi fisik.Pembedahan mungkin diperlukan jika ligamen robek atau tempurung lutut copot.