Ano ang magagawa ko tungkol sa pamamaga ng tuhod?

Ang pamamaga ng tuhod na nagreresulta mula sa isang talamak na pinsala o isang talamak na magkasanib na problema ay maaaring mahirap pamahalaan.Ang isang malambot, namamaga, matigas na tuhod ay gumagawa ng kahit na makamundong mga pisikal na aktibidad na hindi komportable o imposible.Maraming mga bagay na maaaring gawin ng isang tao tungkol sa pamamaga ng tuhod sa bahay upang mabilis na mapawi ang mga sintomas at muling itayo ang lakas sa kasukasuan.Karamihan sa mga medikal na propesyonal ay inirerekumenda ang pagsunod sa acronym ng bigas, na nangangahulugan ng pahinga, yelo, compression, at elevation.Kung ang pamamaga ng tuhod ay malubha o ang mga problema ay nagpapatuloy sa kabila ng paggamot sa bahay, ang isang indibidwal ay dapat bisitahin ang isang doktor na masuri.Maaaring hindi posible na maiwasan ang lahat ng pisikal na aktibidad, ngunit ang pagpahinga ng tuhod ay madalas at kumukuha ng mabagal at madali kapag ang paglalakad ay nagbibigay ng magkasanib na oras upang pagalingin.Ang paglalapat ng isang pack ng yelo nang maraming beses sa isang araw ay maaaring mapawi ang pamamaga at makakatulong upang mapuno ang napapailalim na sakit.Karaniwang pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na ibalot ang yelo sa isang washcloth o plastic bag sa halip na ilapat ito nang direkta sa balat upang maiwasan ang karagdagang pangangati.Ang mga nababanat na bendahe at balot na partikular na idinisenyo upang i -compress ang namamaga na mga kasukasuan ay matatagpuan sa karamihan sa mga parmasya at supermarket.Kapag binabalot ang tuhod, ang isang tao ay dapat mag -ingat na huwag hilahin ang bendahe nang masikip.Kung ang daloy ng dugo ay ganap na pinutol, ang tumitibok na sakit at pamamaga ay maaaring talagang lumala.Ang huling hakbang sa bigas, taas, ay umaasa sa prinsipyo ng grabidad upang mapabuti ang daloy ng dugo.Sa pamamagitan ng paggamit ng mga unan o isang reclining bed upang mapanatili ang tuhod na mas mataas kaysa sa puso, ang dugo at likido ay maaaring maubos mula sa tuhod at ang pamamaga ay bumaba.Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy ng higit sa isang linggo, mahalagang makipag -usap sa isang doktor upang malaman kung ano pa ang gagawin tungkol sa pamamaga ng tuhod.Matapos ang isang maingat na pagsusuri, maaaring magmungkahi ng isang manggagamot ng isang reseta o over-the-counter na anti-namumula na gamot.Kung ang sakit sa tuhod ay malubha, maaari siyang mag -iniksyon ng isang corticosteroid nang direkta sa magkasanib na tisyu upang magbigay ng agarang kaluwagan.Maaari ring magbigay ang doktor ng espesyal na pagtuturo sa kung ano ang gagawin tungkol sa pamamaga ng tuhod sa hinaharap.

Kaagad, malubhang sakit sa tuhod kasunod ng isang pinsala ay kailangang masuri sa emergency room.Ang isang doktor ay maaaring kumuha ng X-ray at iba pang mga pagsusuri sa imaging diagnostic upang masukat ang kalubhaan ng pinsala at matukoy kung ano ang gagawin tungkol sa pamamaga ng tuhod.Maaari siyang magbigay ng mga gamot, magmungkahi ng mga variant sa bigas, at mag -iskedyul ng mga sesyon ng pisikal na therapy.Maaaring kailanganin ang operasyon kung ang mga ligament ay napunit o ang kneecap ay nawasak.