Apa itu emosi anonim?

Emosi Anonim adalah program 12 langkah yang dirancang untuk membantu orang mengatasi masalah emosional.Program ini mirip dengan Alcoholics Anonymous (AA) dan merupakan salah satu dari beberapa program yang bermotif setelah program 12 langkah populer untuk membantu orang-orang menghadapi kecanduan alkohol.Masalah emosional yang mungkin membuat seseorang bergabung dengan emosi anonim termasuk penyakit psikologis sejati seperti depresi, kecemasan, dan perilaku kompulsif.Mereka mungkin juga termasuk berurusan dengan emosi negatif seperti kemarahan, kecemburuan, dan kebosanan.Mereka yang mencari bantuan melalui program ini mungkin termasuk mereka yang bekerja melalui perasaan yang tidak diinginkan yang muncul sebagai akibat dari peristiwa kehidupan yang traumatis, seperti kematian, perceraian, atau kehilangan pekerjaan.

Mirip dengan AA, Emosi Anonim mempertahankan kerahasiaan anggotanya.Anggota berkumpul bersama dalam pertemuan dukungan mingguan di bab -bab lokal, di mana ada lebih dari 1.000 di 35 negara.Sementara mereka yang menghadiri pertemuan mungkin memiliki penyakit kejiwaan, organisasi menekankan bahwa itu tidak menyediakan layanan medis atau konseling.Kepemimpinan pertemuan dukungan diputar di antara anggota bab ini.

12 Langkah Emosi Anonim mirip dengan AA.Mereka mulai dengan peserta mengakui bahwa mereka tidak berdaya atas emosi mereka dan ini telah menyebabkan kehidupan mereka menjadi tidak terkendali.Dalam langkah kedua dan ketiga, peserta setuju untuk menyerahkan kesulitan emosional mereka kepada Tuhan, atau kekuatan yang lebih tinggi, dan meminta penyembuhan.Mereka yang merupakan bagian dari program ini didorong untuk mencari bantuan kekuatan yang lebih tinggi, meskipun organisasi menyatakan program bekerja sama baiknya untuk agama dan non-religius.Emosi Anonim tidak berafiliasi dengan iman tertentu dan mendorong mereka yang ada dalam programnya untuk mencari jalan spiritual mereka sendiri.

Peserta juga didorong untuk membuat daftar orang yang telah mereka rugikan dan berupaya untuk memperbaiki.Tradisi emosi anonim menyerukan agar bab -bab individu tetap otonom.Bab individu tidak diizinkan untuk mendukung atau secara finansial mendukung program atau organisasi luar, menurut tradisi.Tradisi juga menegaskan kembali bahwa keanggotaan dalam program ini anonim.

Selain langkah -langkah dan tradisi, emosi anonim mencakup dua belas janji, daftar serupa yang dikembangkan oleh AA dan program lain yang berpola setelahnya.Emosi Anonim mendorong peserta dalam program ini untuk berdoa Doa Serenity, doa yang digunakan oleh AA.Mereka yang ingin bergabung dengan program ini hanya menghadiri pertemuan bab.Ada juga pertemuan online, grup diskusi online, dan pertemuan telepon.