Cảm xúc ẩn danh là gì?

Cảm xúc Anonymous là một chương trình 12 bước được thiết kế để giúp mọi người vượt qua các vấn đề về cảm xúc.Chương trình tương tự như Alcoholics Anonymous (AA) và là một trong một số chương trình được mô phỏng theo chương trình 12 bước phổ biến để giúp mọi người đối phó với nghiện rượu.Các vấn đề cảm xúc có thể khiến một cá nhân tham gia vào cảm xúc ẩn danh bao gồm các bệnh tâm lý thực sự như trầm cảm, lo lắng và hành vi bắt buộc.Họ cũng có thể bao gồm đối phó với những cảm xúc tiêu cực như tức giận, ghen tuông và buồn chán.Những người tìm kiếm sự hỗ trợ thông qua chương trình có thể bao gồm những người làm việc thông qua những cảm giác không mong muốn phát sinh do sự kiện cuộc sống đau thương, như cái chết, ly hôn hoặc mất việc. Tương tự như AA, cảm xúc ẩn danh duy trì tính bảo mật của các thành viên.Các thành viên đến với nhau trong các cuộc họp hỗ trợ hàng tuần trong các chương địa phương, trong đó có hơn 1.000 trong 35 quận.Mặc dù những người tham dự các cuộc họp có thể bị bệnh tâm thần, nhưng tổ chức nhấn mạnh rằng nó không cung cấp dịch vụ y tế hoặc tư vấn.Lãnh đạo của các cuộc họp hỗ trợ được xoay vòng giữa các thành viên của chương.

12 bước cảm xúc ẩn danh tương tự như của AA.Họ bắt đầu với những người tham gia thừa nhận rằng họ bất lực trước cảm xúc của họ và điều này đã dẫn đến cuộc sống của họ trở nên không thể kiểm soát được.Trong các bước thứ hai và thứ ba, những người tham gia đồng ý chuyển những khó khăn về tình cảm của họ đối với Chúa, hoặc một quyền lực cao hơn và yêu cầu chữa bệnh.Những người là một phần của chương trình được khuyến khích tìm kiếm sự giúp đỡ của một quyền lực cao hơn, mặc dù tổ chức nêu rõ chương trình này hoạt động tốt như nhau đối với tôn giáo và phi tôn giáo.Cảm xúc ẩn danh không liên kết với một đức tin cụ thể và khuyến khích những người trong chương trình của mình tìm kiếm những con đường tâm linh của riêng họ.Những người tham gia cũng được khuyến khích lập danh sách những người mà họ đã làm hại và nỗ lực sửa đổi.Các truyền thống của cảm xúc kêu gọi ẩn danh cho các chương riêng lẻ để duy trì tự chủ.Các chương riêng lẻ không được phép xác nhận hoặc hỗ trợ tài chính cho bất kỳ chương trình hoặc tổ chức bên ngoài nào, theo các truyền thống.Các truyền thống cũng nhắc lại rằng tư cách thành viên trong chương trình là ẩn danh.Ngoài các bước và truyền thống, cảm xúc ẩn danh bao gồm mười hai lời hứa, một danh sách tương tự được phát triển bởi AA và các chương trình khác được mô phỏng theo nó.Cảm xúc ẩn danh khuyến khích những người tham gia chương trình cầu nguyện lời cầu nguyện thanh thản, một lời cầu nguyện được AA sử dụng.Những người tìm cách tham gia chương trình chỉ cần tham dự một cuộc họp chương.Ngoài ra còn có các cuộc họp trực tuyến, các nhóm thảo luận trực tuyến và các cuộc họp điện thoại.