Apa itu Ededukasi Gerakan?

Pergerakan ulang adalah teknik bodywork yang dirancang untuk membantu orang belajar menggunakan tubuh mereka secara lebih efektif.Prinsip yang mendasari konsep ini adalah bahwa banyak orang belajar kebiasaan buruk yang mempromosikan rasa sakit, rasa sakit, dan inefisiensi dalam tubuh;Dengan mengajar orang untuk bergerak dengan cara baru, seorang praktisi reedukasi gerakan dapat mempromosikan keberadaan yang lebih sehat dan lebih nyaman bagi klien.Gaya bodywork ini dimasukkan ke dalam berbagai bentuk perawatan terapeutik, termasuk pendekatan trager.

Dalam sesi pendidikan ulang gerakan, terapis biasanya dimulai dengan meminta klien untuk bergerak seperti biasanya.Perhatian dekat diberikan pada bagaimana tubuh bergerak, dan bintik -bintik di mana klien tampaknya kaku atau sakit.Kemudian, terapis bekerja dengan klien dalam sesi dinamis yang mungkin melibatkan peregangan, latihan yang dipandu, penggunaan alat peraga, dan pijat cahaya.Banyak rencana pendidikan ulang pergerakan juga mencakup komponen pekerjaan rumah, di mana klien diminta untuk berlatih di rumah.

Ada sejumlah pendekatan yang sangat praktis untuk pendidikan ulang gerakan.Sebagai contoh, banyak fisioterapis menggabungkan beberapa bentuk gaya bodywork ini ke dalam praktik mereka ketika mereka bekerja dengan korban stroke dan trauma otak.Ededukasi pergerakan juga dapat digunakan untuk membantu mengebusnya mengembangkan tubuh yang berfungsi penuh, dan dapat digunakan untuk membantu orang belajar bergerak secara normal lagi setelah cedera traumatis seperti kaki yang patah parah., dan orang lain yang bekerja dengan tubuh mereka untuk mengembangkan teknik gerakan baru.Ededukasi gerakan dapat membantu atlet menggunakan tubuhnya lebih kuat dan dengan lebih sedikit rasa sakit, misalnya, atau dapat membantu aktor mengembangkan mode gerakan tertentu untuk bagian tertentu.Teknik bodywork ini juga dapat membantu orang seperti pekerja konstruksi, yang sering berjuang untuk menjaga tubuh mereka dalam kondisi yang baik seiring kemajuan karier mereka.

Orang biasa juga dapat memperoleh manfaat dari pendidikan ulang gerakan, menurut praktisi.Kebiasaan seperti membungkuk dapat berdampak negatif terhadap kesehatan umum, seperti halnya kebiasaan terpelajar lainnya.Ededukasi gerakan dirancang untuk membuat orang lebih fleksibel, kuat, dan kuat, dan dapat membantu mengatasi rasa sakit dan nyeri otot yang masih ada.

Tujuan akhir dari gaya bodywork ini adalah membuat klien lebih nyaman di tubuhnya.Dengan menunjukkan kepada orang -orang betapa kuat dan bermanfaatnya tubuh mereka dengan sedikit pelatihan, reedukator gerakan berharap untuk membuat tubuh sedikit lebih fungsional, mengurangi rasa sakit, ketegangan, dan risiko cedera di masa depan.Ededukasi pergerakan juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental.