Apa itu terapi titik pemicu myofascial?

Terapi titik pemicu myofascial adalah jenis bodywork yang bertujuan untuk melepaskan ketegangan otot dengan menerapkan tekanan terkonsentrasi untuk memicu titik, area otot yang menahan rasa sakit dan ketegangan.Jenis bodywork ini juga kadang -kadang disebut sebagai pelepasan myofascial atau terapi titik pemicu, dengan sebagian besar terapis menggunakan istilah yang diadopsi oleh orang -orang yang melatihnya.Beberapa organisasi perdagangan profesional untuk terapis yang menawarkan terapi titik pemicu myofascial dapat ditemukan di seluruh dunia, dan banyak organisasi semacam itu menawarkan rujukan untuk orang -orang yang tertarik pada jenis tubuh ini.

Gagasan di balik terapi titik pemicu myofascial adalah bahwa titik pemicu masukKetegangan tubuh yang berkontribusi terhadap nyeri otot, postur yang buruk, rasa sakit, dan nyeri dan nyeri umum, bersama dengan mudah marah, stres, dan ketegangan emosional.Jika seorang terapis pijat dapat menemukan titik -titik tekanan ini dan melepaskan tekanan dengan mengerjakan fasia, titik pemicu akan "melepaskan," memungkinkan kebebasan bergerak yang lebih besar dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan titik pemicu.

Dalam sesi khas pemicu myofascial pemicu myofascialTerapi titik, klien diminta untuk mengenakan pakaian nyaman yang longgar.Dia memulai dengan wawancara, membahas kesehatan umum dengan terapis.Terapis sering meminta klien untuk berjalan, menekuk, dan meregangkan sehingga titik pemicu potensial dapat diidentifikasi, dan kemudian klien berbaring di atas meja.

terapis pijat mencari titik pemicu laten dan aktif.Titik pemicu aktif adalah titik yang secara aktif menyebabkan rasa sakit dan nyeri, dan bintik -bintik seperti itu seringkali sangat mudah diidentifikasi.Titik pemicu laten hanya melepaskan rasa sakit saat ditekan, tetapi mereka dapat berkontribusi pada nyeri otot.Terapis pijat menggunakan pengalaman dan pengetahuan mereka tentang hubungan antara berbagai kegiatan dan titik pemicu laten untuk mengidentifikasi area -area ini.

Selama sesi terapi titik pemicu myofascial, adalah umum untuk merasakan beberapa ketegangan dan rasa sakit ketika titik pemicu diidentifikasi dan dilepaskan.Beberapa klien menggambarkan sensasi sebagai perasaan tekanan yang kuat, diikuti oleh pelepasan ketegangan yang tiba -tiba yang kadang -kadang menyebabkan sedikit rasa sakit.Penting untuk berkomunikasi dengan terapis tentang rasa sakit, karena terlalu banyak rasa sakit dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit, memungkinkan titik pemicu untuk reformasi.

Beberapa sesi terapi titik pemicu myofascial mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah klien, dan banyak terapis merekomendasikanTindak lanjut rutin untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.Klien mungkin ingin menyadari bahwa setiap terapis bekerja sedikit berbeda, dan kadang -kadang dibutuhkan beberapa upaya untuk mengidentifikasi terapis pijat yang sesuai untuk kebutuhan Anda.