Apa penggantian estrogen alami?

Hormon penggantian estrogen alami adalah terapi penggantian hormon alternatif untuk wanita yang mengalami menopause.Selama menopause, tubuh menghasilkan jumlah estrogen dan progesteron yang jauh lebih rendah, dan wanita itu tidak lagi memiliki siklus menstruasi karena ovariumnya telah berhenti melepaskan telur setiap bulan.Terapi penggantian estrogen alami terdiri dari mengkonsumsi produk dan makanan yang merangsang atau memiliki tingkat fitoestrogen yang tinggi.Terapi penggantian estrogen kimia tersedia, tetapi ada penelitian yang menunjukkan bahwa bahan kimia ini sangat meningkatkan peluang wanita untuk mengembangkan kanker payudara, begitu banyak wanita mencari alternatif alami untuk terapi penggantian hormon kimia.

Produk kacang kedelai sangat kayaIsoflavon, sekelompok makanan yang mengandung phytoestrogen.Tahu, edamame, susu kedelai, dan suplemen adalah sumber makanan paling populer yang mengandung kacang kedelai dalam jumlah tinggi.Konsumsi kacang kedelai oleh wanita menopause telah menjadi subjek dari banyak penelitian, dan telah ditemukan untuk mengurangi efek samping dari menopause sambil meningkatkan kepadatan mineral tulang wanita.

Linagans juga tinggi bahan kimia seperti estrogen.Biji rami, biji wijen, roti multi-grain, dan biji bunga matahari mengandung sejumlah besar linagan.Banyak sumber makanan ini juga antioksidan dan menghasilkan asam lemak omega-3 ketika dikonsumsi, yang dapat membantu mencegah pengembangan kondisi medis lainnya.Biji rami dan minyak biji rami dapat membantu mengurangi gejala menopause, termasuk kejadian hot flash atau keringat malam.Juga dikenal sebagai Angelica Sinensis atau Dang GUI, Dong Quai mengatur produksi estrogen dan hormon lain pada wanita pada wanita dari segala usia, dan selama menopause, ketika tingkat estrogen wanita rendah, ramuan ini akan merangsang produksi tubuh estrogen.Dong Quai memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, dan kadang -kadang digunakan untuk mengobati hipertensi.Suplemen herbal ini dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, dan ada juga teh yang mengandung dong quai yang tersedia.

Clover merah adalah jenis lain dari ramuan penggantian estrogen alami yang kaya isoflavon dan linagan, dan menghasilkan bahan kimia yang mempengaruhi reseptor estrogen dalam tubuh wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang seorang wanita seorang wanita seorang seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita seorang wanita.Ramuan ini menghasilkan bahan kimia yang bertindak seperti estrogen, dan mengurangi terjadinya hot flash dan keringat malam pada wanita selama menopause.Suplemen semanggi merah tersedia dalam kapsul, tincture, dan juga sebagai bubuk.Wanita harus berkonsultasi dengan dokter ketika mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen penggantian estrogen alami selama menopause.