Thay thế estrogen tự nhiên là gì?

Hormone thay thế estrogen tự nhiên là một liệu pháp thay thế hormone thay thế cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh.Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể tạo ra một lượng estrogen và progesterone thấp hơn nhiều, và người phụ nữ không còn có chu kỳ kinh nguyệt vì buồng trứng của cô đã ngừng giải phóng trứng hàng tháng.Liệu pháp thay thế estrogen tự nhiên bao gồm các sản phẩm tiêu thụ và thực phẩm kích thích hoặc có mức độ phytoestrogen cao.Liệu pháp thay thế estrogen hóa học có sẵn, nhưng đã có những nghiên cứu cho thấy rằng các hóa chất này làm tăng đáng kể cơ hội phát triển ung thư vú của phụ nữ, vì vậy nhiều phụ nữ tìm kiếm các lựa chọn thay thế tự nhiên để điều trị bằng hormone hóa học.Isoflavones, một nhóm thực phẩm có chứa phytoestrogen.Đậu phụ, edamame, sữa đậu nành và chất bổ sung là nguồn thực phẩm phổ biến nhất có chứa lượng đậu nành cao.Tiêu thụ đậu đậu nành của phụ nữ mãn kinh là chủ đề của nhiều nghiên cứu, và nó đã được tìm thấy để giảm tác dụng phụ của mãn kinh trong khi tăng mật độ khoáng xương phụ nữ.Hạt lanh, hạt vừng, bánh mì nhiều hạt và hạt hướng dương chứa một lượng lớn Linagan.Nhiều trong số các nguồn thực phẩm này cũng là chất chống oxy hóa và sản xuất axit béo omega-3 khi được tiêu thụ, điều này có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tình trạng y tế khác.Hạt lanh và dầu hạt lanh có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm cả sự xuất hiện của đèn flash nóng hoặc đổ mồ hôi ban đêm.Còn được gọi là Angelica sinensis hoặc Dang Gui, Dong Quai điều chỉnh việc sản xuất estrogen của cơ thể và các hormone khác ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi và trong thời kỳ mãn kinh, khi mức độ estrogen của phụ nữ thấp, loại thảo mộc này sẽ kích thích sản xuất estrogen của cơ thể.Dong Quai có nhiều lợi ích sức khỏe khác, và đôi khi nó được sử dụng để điều trị tăng huyết áp.Bổ sung thảo dược này có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, và cũng có những loại trà có chứa dong quai..Loại thảo mộc này tạo ra các hóa chất hoạt động như estrogen, và làm giảm sự xuất hiện của những cơn nóng và mồ hôi ban đêm ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.Bổ sung cỏ ba lá đỏ có sẵn trong viên nang, rượu, và cũng như một loại bột.Phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi xem xét sử dụng các chất bổ sung thay thế estrogen tự nhiên trong thời kỳ mãn kinh.