Apa teknik penyadapannya?

Teknik penyadapan mengacu pada terapi energi menggunakan titik akupresur pada tubuh untuk mengatasi masalah emosional.Orang -orang yang mempraktikkan teori -teori psikologis ini menggunakan pikiran atau pernyataan positif sambil mengetuk satu atau lebih dari 10 poin meridian pada tubuh.Teknik penyadapan meridian mewakili istilah luas yang mencakup semua bentuk terapi ini.

Konsep teknik penyadapan pertama kali muncul pada 1900 -an, ketika chiropractor menggunakan titik akupresur untuk mengobati penyakit fisik.Ini menyebar ke bidang psikologis sebagai penelitian tentang koneksi pikiran-tubuh berkembang.Terapi ini menggunakan urutan penyadapan yang tepat dari titik akupresur di sisi tubuh, tangan, di bawah mata, kuil, dan tulang selangka untuk menyeimbangkan aliran energi.

Thought Field Therapy mendefinisikan salah satu bentuk pertama dari teknik penyadapan yang digunakan untuk melepaskan rasa takut.Dokter yang mempraktikkan terapi ini pertama -tama menguji otot untuk menentukan titik tekanan mana yang perlu disadarkan.Psikoterapis lain mulai mengeksplorasi metode untuk mencapai penyembuhan emosional, menciptakan istilah psikologi energi.

Ketika popularitas teknik penyadapan tumbuh, teknik aliran energi berkembang menjadi beberapa bentuk yang diperkenalkan oleh dokter.Teknik Kebebasan Emosional (EFT) menjadi bentuk paling populer setelah diperkenalkan pada 1990 -an oleh psikolog Gary Craig.Dia percaya emosi negatif menyebabkan disfungsi dalam aliran energi di seluruh tubuh.

EFT menggabungkan pernyataan afirmatif dengan mengetuk untuk memungkinkan energi mengalir dengan benar.Orang -orang yang mempraktikkan teknik penyadapan ini mungkin berkonsentrasi pada pemikiran atau perasaan yang tidak menyenangkan untuk melepaskan energi negatif.Membawa kenangan yang menyakitkan dari masa lalu mungkin menyembuhkan trauma dan menghilangkan rasa sakit emosional.Terapi ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan stres dengan mengirim pesan relaksasi ke otak.

Kata atau kalimat tertentu biasanya diulang dengan keras sambil mengetuk titik akupresur dengan ujung jari.Afirmasi ini mungkin mempromosikan penerimaan diri atau membantu seseorang mengatasi fobia.Beberapa psikoterapis menggunakan teknik penyadapan untuk mengobati kecanduan narkoba, alkohol, atau judi.Mungkin juga membantu pasien yang menderita gangguan makan.

Terapi ini juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit akibat penyakit fisik dan gejala alergi.Para pendukung mengatakan pasien tidur lebih nyenyak dan kurang kecemasan dan rasa bersalah setelah menggunakan teknik penyadapan.Terapi Meridian mungkin mengkondisikan pikiran bawah sadar untuk menerima afirmasi mengatakan dengan keras sambil mengetuk sebagai kebenaran.

Beberapa terapis menggunakan visualisasi bersama dengan penegasan positif untuk meningkatkan aliran energi.Bentuk kesehatan holistik ini didasarkan pada keyakinan bahwa otot -otot tegang dari stres menghambat aliran oksigen dan menyebabkan kesulitan fisik dan emosional.Penggunaan gambar positif dapat mengarahkan pikiran untuk melepaskan energi di seluruh tubuh.