Ano ang diskarte sa pag -tap?

Ang diskarte sa pag -tap ay tumutukoy sa therapy sa enerhiya gamit ang mga puntos ng acupressure sa katawan upang matugunan ang mga problemang pang -emosyonal.Ang mga taong nagsasagawa ng mga teoryang sikolohikal na ito ay gumagamit ng mga positibong kaisipan o pahayag habang tinapik ang isa o higit pa sa 10 mga puntos ng meridian sa katawan.Ang pamamaraan ng pag -tap sa meridian ay kumakatawan sa isang malawak na term na sumasaklaw sa lahat ng mga anyo ng mga therapy na ito.

Ang konsepto ng mga diskarte sa pag -tap ay unang lumitaw noong 1900s, kapag ang isang chiropractor ay nagtatrabaho ng mga puntos ng acupressure upang gamutin ang mga pisikal na karamdaman.Kumalat ito sa larangan ng sikolohikal habang ang pananaliksik sa koneksyon sa isip-katawan ay umunlad.Ang mga therapy na ito ay gumagamit ng isang tumpak na pagkakasunud -sunod ng pag -tap ng mga puntos ng acupressure sa mga gilid ng katawan, mga kamay, sa ilalim ng mga mata, templo, at collarbone upang balansehin ang daloy ng enerhiya.

Ang therapy sa pag -iisip ay tumutukoy sa isa sa mga unang anyo ng diskarte sa pag -tap na ginamit upang palabasin ang takot.Ang mga doktor na nagsasanay sa therapy na ito ay unang nasubok ang mga kalamnan upang matukoy kung aling mga puntos ng presyon ang kinakailangang pag -tap.Ang iba pang mga psychotherapist ay nagsimulang mag -explore ng mga pamamaraan upang makamit ang emosyonal na pagpapagaling, coining ang term na sikolohiya ng enerhiya.Ang Emosyonal na Kalayaan ng Kalayaan (EFT) ay naging pinakapopular na porma matapos itong ipakilala noong 1990s ng psychologist na si Gary Craig.Naniniwala siya na ang mga negatibong emosyon ay nagdulot ng isang disfunction sa daloy ng enerhiya sa buong katawan.Pinagsasama ng EFT ang mga pahayag na nagpapatunay na may pag -tap upang payagan nang maayos ang enerhiya.Ang mga taong nagsasagawa ng diskarteng ito sa pag -tap na ito ay maaaring mag -concentrate sa isang hindi kasiya -siyang pag -iisip o pakiramdam na palayain ang negatibong enerhiya.Ang pagdadala ng isang masakit na memorya mula sa nakaraan ay maaaring pagalingin ang trauma at alisin ang emosyonal na sakit.Ang therapy na ito ay maaari ring magamit upang mapawi ang stress sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga mensahe ng pagpapahinga sa utak.Ang mga pagpapatunay na ito ay maaaring magsulong ng pagtanggap sa sarili o makakatulong sa isang tao na makakuha ng isang phobia.Ang ilang mga psychotherapist ay gumagamit ng mga diskarte sa pag -tap upang gamutin ang mga pagkagumon sa mga gamot, alkohol, o pagsusugal.Maaari rin itong makatulong sa mga pasyente na nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkain.

Ang mga therapy na ito ay maaari ring magamit upang mabawasan ang sakit mula sa mga pisikal na karamdaman at sintomas ng mga alerdyi.Sinabi ng mga proponents na ang mga pasyente ay natutulog nang mas mahusay at nagdurusa ng mas kaunting pagkabalisa at pagkakasala pagkatapos gamitin ang diskarte sa pag -tap.Maaaring kundisyon ng Meridian Therapy ang hindi malay na pag -iisip upang tanggapin nang malakas ang mga pagpapatunay habang tinapik bilang katotohanan.

Ang ilang mga therapist ay gumagamit ng visualization kasama ang positibong pagpapatunay upang mapabuti ang daloy ng enerhiya.Ang form na ito ng holistic na kalusugan ay batay sa paniniwala na ang mga panahunan na kalamnan mula sa stress ay pumipigil sa daloy ng oxygen at nagiging sanhi ng mga paghihirap sa pisikal at emosyonal.Ang paggamit ng mga positibong imahe ay maaaring mag -redirect ng isip upang palayain ang enerhiya sa buong katawan.