케르세틴이란 무엇입니까?

Quercetin은 식물성 화학 물질로 식물성 화학 물질로, 일부 유형의 식물, 과일 및 채소에서 발견됩니다.종종 식물, 꽃, 과일 및 채소에 색상을주는 책임이 있습니다.사과와 붉은 양파의 색상은 케르세틴에 의해 발생합니다.

케르세틴은 플라보노이드 (flavonoids)로 알려진 식물 화학 물질 그룹의 일부이며, 대부분은 식물 제품을 어느 정도 채색하는 데 도움이됩니다.플라보노이드, 특히 케르세틴은 인간에게 많은 이점을 제공 할 수 있습니다.식물 채색의 미학적 가치 외에도, 그들은 건강을 어느 정도 향상시키는 실질적인 이점을 제공 할 수 있습니다.알레르기 증상을 줄이는 데 사용할 수있는 항히스타민 제입니다.또한 관절염으로 고통받는 사람들의 염증을 줄이는 데 사용될 수 있습니다.케르세틴은 또한 신체의 자유 라디칼의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.이러한 유해한 입자는 암 및 심장병에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.그것은 상당한 양의 화학 물질을 함유 한 과일과 채소의 자연 소비를 통해 가장 일반적으로 취합니다.그러나 캡슐 형태로도 그렇게하려는 사람들을 위해 사용할 수 있습니다.진정으로 퀘르세틴을 사용하여 질병 증상을 줄이기를 기대하는 사람들에게는 선택의 방법입니다.

케르세틴은 부작용이 없기 때문에 알레르기 및 염증성 질환에 대한 인기있는 자연 치료법 일 수 있습니다.특정 형태의 화학 요법과 약간의 상호 작용이있을 수 있지만 유해한 부작용은 없습니다.이 상호 작용이 양성, 음성 또는 중립인지 여부를 결정하기위한 더 많은 연구가 필요합니다.이것을 한 번에 가져 가지 말고 하루 종일 여러 복용량으로 복용하는 것이 좋습니다.그러한 숫자로 케르세틴을 얻으려면, 하나의 애플이 약 13mg의 케르세틴을 가지고 있기 때문에 보충제로 취해야한다.케르세틴 독성에 대한 연구는 저용량과 고용량을 제공하는 그룹간에 유해한 영향을 미치지 않았다.언급 된 유일한 부작용은 고용량 그룹의 일부가 저용량 그룹의 체중 감량보다 더 많은 체중 감량을 경험했다는 것입니다.