การเชื่อมต่อระหว่างอาการปวดตะโพกกับอาการปวดสะโพกคืออะไร?

อาการปวดตะโพกและอาการปวดสะโพกมักจะเกี่ยวข้องกันเพราะเส้นประสาท sciatic วิ่งจากหลังส่วนล่างลงแต่ละขาซึ่งหมายความว่าเส้นประสาทผ่านใกล้กล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับสะโพกบ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อในสะโพกที่แน่นหรือเครียดอาจทำให้เกิดการบีบอัดบนเส้นประสาท sciatic ซึ่งสามารถนำไปสู่อาการปวดตะโพกอาการปวดตะโพกเป็นความรู้สึกเจ็บปวด mdash;มักจะเป็นอาการปวดยิง mdash;ที่สามารถวิ่งได้ทุกที่จากด้านหลังส่วนล่างตลอดทางด้านหลังของขาเนื่องจากการบีบอัดบนเส้นประสาท sciaticอาการปวดตะโพกสามารถทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้

ในขณะที่เชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดอาการปวดตะโพกและสะโพกไม่ได้มารวมกันเสมอไปการบาดเจ็บสะโพกและสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อเป็นไปได้โดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดตะโพกและอาการปวดตะโพกสามารถรู้สึกได้ในที่อื่น ๆ นอกเหนือจากสะโพกอาการปวดเส้นประสาทนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่หลังส่วนล่างก้นต้นขาด้านหลังของหัวเข่าและน่องแม้บางครั้งก็ไกลเท่าข้อเท้าแม้ว่าความเจ็บปวดจะไม่รู้สึกอยู่ในสะโพก แต่อาจเป็นกล้ามเนื้อสะโพกที่ก่อให้เกิดปัญหาความเจ็บปวดดังกล่าวมักจะรู้สึกได้ในที่อื่นนอกเหนือจากที่เส้นประสาทถูกบีบ

เมื่อทั้งสองทำตรงกับเส้นประสาทที่บีบหรือบีบอัดเป็นอีกครั้งไม่จำเป็นต้องอยู่ในสะโพกมันอาจถูกบีบไว้ที่ไหนสักแห่งที่หลังส่วนล่างทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดในสะโพกหรือขาในความเป็นจริงแล้วอาการปวด sciatic เกิดจากการบีบอัดของเส้นประสาท sciatic เนื่องจากแผ่นดิสก์ที่ลื่นหรือ herniated ในกระดูกสันหลังการบีบอัดนี้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดได้ทุกที่จากหลังส่วนล่างลงไปที่ข้อเท้า

การขาดความยืดหยุ่นที่เพียงพอและการขาดการใช้กล้ามเนื้อสะโพกอย่างสม่ำเสมออาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกและอาการปวดสะโพกยกตัวอย่างเช่นการนั่งเป็นเวลานานเช่นเพิ่มโอกาสในการบีบอัดเส้นประสาท sciatic ในบั้นท้ายและสะโพกการนั่งเป็นตำแหน่งคงที่ซึ่งหมายถึงกล้ามเนื้อของสะโพกและหลังส่วนล่างของการรัดในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานานเส้นประสาท sciatic สามารถบีบหรือบีบอัดระหว่างกล้ามเนื้อเกร็งทำให้เกิดอาการปวดการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด sciatic และการออกกำลังกายหลักที่ทำอย่างสม่ำเสมอสามารถเสริมสร้างและปรับกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลังดังนั้นการหลีกเลี่ยงเงื่อนไขเช่นแผ่นดิสก์ที่ลื่น