ฝักบัวที่มีความคมชัดคืออะไร?

ฝักบัวอาบน้ำที่มีความคมชัดเป็นรูปแบบของการบำบัดด้วยน้ำในระหว่างที่การไหลของน้ำถูกปั่นจักรยานระหว่างน้ำร้อนและน้ำเย็นสามถึงห้าครั้งโดยทั่วไปในระหว่างการอาบน้ำอุณหภูมิตัวแปรนี้วงจรเริ่มต้นด้วยการวิ่งน้ำร้อนเหนือร่างกายเป็นระยะเวลาประมาณสามนาทีอุณหภูมิจะลดลงอย่างมากเป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้รอบสมบูรณ์น้ำร้อนในระหว่างรอบฝักบัวที่ตรงกันข้ามผ่อนคลายและเปิดหลอดเลือดในขณะที่น้ำเย็นเบี่ยงเบนเลือดไปยังอวัยวะภายในฝักบัวที่มีความคมชัดถูกใช้เพื่อลดผลกระทบของการออกกำลังกายที่มีพลังในร่างกายล้างพิษและเพิ่มฟังก์ชั่นของอวัยวะภายในไม่แนะนำให้ใช้น้ำในรูปแบบนี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดหรือโรคหัวใจ

ในระหว่างฝักบัวอาบน้ำที่ตรงกันข้ามน้ำร้อนจะวิ่งผ่านร่างกายเป็นระยะเวลาประมาณสามนาทีการสัมผัสกับน้ำร้อนเปิดหลอดเลือดล้างร่างกายด้วยเลือดอุณหภูมิของน้ำจะลดลงอย่างมากถึงอุณหภูมิเย็นที่แทบจะไม่สามารถทนได้น้ำเย็นจะไหลผ่านร่างกายเป็นเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีในระหว่างที่น้ำเย็นจัดให้เลือดเข้าด้านในเพื่อให้อบอุ่นและปกป้องอวัยวะภายในจากความเย็นหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ อุณหภูมิของน้ำฝักบัวจะเพิ่มขึ้นเป็นอุ่นเท่าที่ผิวสามารถทนได้และร่างกายอุ่นเป็นเวลาสามนาที

วัฏจักรอุณหภูมิมักจะทำสามถึงห้าครั้งในระหว่างการบำบัดน้ำในรูปแบบนี้ผู้ป่วยที่ใช้วูนเทอร์เทอร์บำบัดนี้จะค่อยๆสามารถทนต่อความแตกต่างของอุณหภูมิได้อย่างมากซึ่งอาจเพิ่มประโยชน์ฝักบัวประเภทนี้ควรหยุดลงหากผู้ป่วยเริ่มรู้สึกเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้

อุณหภูมิที่แปรผันของตัวแปรมักใช้โดยนักกีฬาและผู้สร้างร่างกายหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักฝักบัวฝักบัวที่มีความคมชัดมักถูกขนานนามเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้าหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากออกกำลังกายยากลำบากฝักบัวเหล่านี้อาจจัดการความเจ็บปวดโดยการลดความเข้มข้นของแลคเตทในเลือดซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อนอกจากนี้การล้างหลอดเลือดอาจช่วยลดการอักเสบของข้อต่อและกล้ามเนื้อซึ่งมักจะเป็นผลข้างเคียงของการออกกำลังกายที่ต้องการ

ฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์อาจกำหนดให้ล้างพิษร่างกายหรือเพิ่มการทำงานของอวัยวะภายในการทำความสะอาดร่างกายอาจเกิดจากวัฏจักรของการขยายและการหดตัวของเส้นเลือดซึ่งอาจบังคับให้ปล่อยสารพิษที่ถูกผูกไว้ในเลือดการสัมผัสกับความเย็นอย่างฉับพลันซึ่งผลักดันเลือดเข้าไปในแกนกลางของร่างกายเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับการขยายการทำงานของการทำงานของอวัยวะภายในหลังจากฝักบัวอุณหภูมิตัวแปร