Vòi hoa sen tương phản là gì?

Một vòi hoa sen tương phản là một dạng thủy trị liệu trong đó dòng nước được đạp giữa nước nóng và nước lạnh ba đến năm lần.Thông thường, trong quá trình tắm nhiệt độ thay đổi này, một chu kỳ bắt đầu bằng cách chạy nước nóng trên cơ thể trong khoảng thời gian khoảng ba phút.Nhiệt độ sau đó được hạ xuống đáng kể trong một phút, và sau đó nhiệt độ được tăng lên để hoàn thành chu kỳ.Nước nóng, trong một chu kỳ tắm tương phản, thư giãn và mở các mạch máu trong khi nước lạnh chuyển máu sang các cơ quan nội tạng.Mưa rào tương phản được sử dụng để giảm thiểu tác động của tập luyện vất vả lên cơ thể, giải độc và tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng.Hình thức thủy trị liệu này không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh hen suyễn hoặc bệnh tim. Trong khi tắm tương phản, nước nóng được chạy qua cơ thể trong khoảng thời gian khoảng ba phút.Tiếp xúc với nước nóng mở ra các mạch máu, xả máu bằng máu.Nhiệt độ nước sau đó giảm đáng kể đến nhiệt độ lạnh mà hầu như không thể chịu được.Nước lạnh được chạy trên cơ thể trong 30 giây đến một phút, trong đó nước lạnh làm điều khiển máu vào trong để sưởi ấm và bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi cái lạnh.Sau một thời gian ngắn, nhiệt độ của nước tắm tăng lên ấm như da có thể chịu được và cơ thể được làm ấm trong ba phút. Chu kỳ nhiệt độ thường được thực hiện ba đến năm lần trong hình thức trị liệu nước này.Một bệnh nhân sử dụng liệu pháp thủy trị liệu này sẽ dần có thể chịu đựng được sự khác biệt lớn về nhiệt độ, điều này có thể làm tăng lợi ích.Loại vòi hoa sen này nên được ngừng sử dụng nếu một bệnh nhân bắt đầu cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn. Cơn mưa rào nhiệt độ thay đổi thường được sử dụng bởi các vận động viên và người xây dựng cơ thể sau khi tập luyện vất vả.Một vòi hoa sen tương phản thường được mời chào để giảm đau do đau cơ hoặc đau cơ có thể xảy ra sau khi tập thể dục.Những cơn mưa rào này có thể kiểm soát đau nhức bằng cách giảm nồng độ sữa mẹ trong máu, góp phần gây đau cơ.Ngoài ra, việc xả các mạch máu cũng có thể giúp giảm viêm khớp và cơ thường là tác dụng phụ của thói quen tập thể dục đòi hỏi.Nội tạng.Làm sạch cơ thể có thể được mang lại bởi chu kỳ giãn nở và co thắt của các mạch máu, có thể buộc giải phóng độc tố liên kết trong máu.Phơi nhiễm lạnh đột ngột, đưa máu vào lõi của cơ thể, rất có thể là lý do cho sự khuếch đại được báo cáo của chức năng cơ quan bên trong sau khi tắm nhiệt độ thay đổi.