Ano ang isang kaibahan na shower?

Ang isang kaibahan na shower ay isang anyo ng hydrotherapy kung saan ang daloy ng tubig ay na -cycled sa pagitan ng mainit na tubig at malamig na tubig nang tatlo hanggang limang beses.Karaniwan, sa panahon ng variable na shower shower na ito, ang isang siklo ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mainit na tubig sa katawan sa loob ng halos tatlong minuto.Ang temperatura ay pagkatapos ay kapansin -pansing ibinaba sa loob ng isang minuto, at pagkatapos ay nadagdagan ang temperatura upang makumpleto ang ikot.Ang mainit na tubig, sa panahon ng isang cycle ng shower shower, nagpapahinga at nagbubukas ng mga daluyan ng dugo habang ang malamig na tubig ay naglilihis ng dugo sa mga panloob na organo.Ang mga shower shower ay ginagamit upang mapagaan ang epekto ng mahigpit na pag -eehersisyo sa katawan, detoxify, at mapahusay ang pag -andar ng mga panloob na organo.Ang form na ito ng hydrotherapy ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan at mga taong nagdurusa mula sa hika o sakit sa puso.Ang pagkakalantad sa mainit na tubig ay nagbubukas ng mga daluyan ng dugo, na nag -flush ng katawan ng dugo.Ang temperatura ng tubig ay pagkatapos ay kapansin -pansing nabawasan sa isang malamig na temperatura na halos hindi matitiis.Ang malamig na tubig ay tumatakbo sa katawan sa loob ng 30 segundo hanggang isang minuto, kung saan ang matigas na tubig ay nagtutulak ng dugo sa loob upang magpainit at protektahan ang mga panloob na organo mula sa sipon.Matapos ang isang maikling panahon, ang temperatura ng shower water ay nadagdagan sa kasing init ng maaaring madala ng balat at ang katawan ay pinainit sa loob ng tatlong minuto.Ang isang pasyente na gumagamit ng hydrotherapy na ito ay unti -unting magagawang tiisin ang malaking pagkakaiba sa temperatura, na maaaring dagdagan ang mga benepisyo.Ang ganitong uri ng shower ay dapat na itigil kung ang isang pasyente ay nagsisimulang makaramdam ng pagkahilo o pagduduwal.Ang isang kaibahan na shower ay madalas na tout upang maibsan ang naantala na pagsisimula ng kalamnan ng kalamnan o ang mga kalamnan na maaaring mangyari pagkatapos ng mahirap na ehersisyo.Ang mga shower na ito ay maaaring pamahalaan ang pagkahilo sa pamamagitan ng pagbawas ng konsentrasyon ng lactate sa dugo, na nag -aambag sa mga pananakit ng kalamnan.Bilang karagdagan, ang pag -flush ng mga daluyan ng dugo ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang magkasanib at pamamaga ng kalamnan na madalas na isang epekto ng isang hinihingi na gawain sa ehersisyo.lamang loob.Ang paglilinis ng katawan ay maaaring maganap sa pamamagitan ng pag -ikot ng paglusaw at constriction ng mga daluyan ng dugo, na maaaring pilitin ang pagpapakawala ng mga lason na nakatali sa dugo.Ang biglaang malamig na pagkakalantad, na nagtutulak ng dugo sa core ng katawan, ay malamang na ang dahilan para sa naiulat na pagpapalakas ng panloob na pag -andar ng organ pagkatapos ng variable na shower ng temperatura.