Paano ko maiiwasan ang mga katarata?

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga katarata ay ang resulta ng pag -iipon o ng genetic predisposition, at maaaring hindi palaging posible upang maiwasan ang mga ito.Maraming mga pag-aaral ngayon sa iba't ibang mga anti-aging bitamina o sangkap na naroroon sa pagkain, na maaaring magkaroon ng mga anti-oxidant effects at magsusulong ng higit na kalusugan sa mata o maiwasan ang pagbuo ng mga katarata.Ang nasabing pag-aaral ay nasa kanilang pagkabata pa rin, ngunit iminumungkahi ang ilang mga anti-oxidants tulad ng bitamina C, A at E, at ang mineral lutein ay maaaring magsulong ng kalusugan ng mata.Ang pag -iwas sa pagkasira ng araw sa mga mata sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga proteksiyon na salaming pang -araw ay maaari ring panatilihing mas mahaba "ang mga mata.Sa mga kasong ito, ang mga tiyak na hakbang ay maaaring gawin upang makatulong na maiwasan ang mga katarata.Kung kukuha ka ng mga steroid, lalo na ang mga inilalapat nang direkta sa mga mata, o ilang mga tranquilizer at gamot para sa mga kondisyon ng balat tulad ng psoriasis, maaari mong maiwasan ang mga katarata sa pamamagitan ng paglipat sa iba't ibang mga gamot.Lalo na ang gamot sa pagbagsak ng mata ng steroid ay nagpakita ng isang mas mataas na saklaw ng pag -unlad ng katarata.Maraming mga tao ang gumagamit ng naturang gamot para sa mga pana -panahong alerdyi, at maiiwasan mo ang mga katarata sa pamamagitan ng paglipat sa mga gamot sa oral allergy.Suriin sa iyong doktor ang tungkol sa mga gamot na iyong iniinom na nagpakita ng malaking panganib para sa mga katarata at tingnan kung ang mga kahaliling meds ay maaaring mapalitan na hindi nagdadala ng peligro na ito.hindi kontrolado.Mahalagang makipagtulungan sa isang manggagamot kapag mayroon kang diyabetis at maingat na subaybayan ang mga antas ng glucose sa dugo.Ang pagpapanatili ng isang malusog na antas ng asukal sa dugo ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga katarata.

Ang mga naninigarilyo ay may posibilidad na mas malaki ang panganib para sa pagbuo ng mga katarata.Ito ay isa pang kadahilanan kung bakit dapat mong isaalang -alang ang pagtigil sa paninigarilyo.Maaaring hindi mo lamang nai -save ang iyong sarili mula sa pagkawasak ng cancer, kundi pati na rin mula sa pagbuo ng katarata dahil sa pag -iipon ng mga epekto ng paninigarilyo.

Ang mga katarata ay maaaring mabuo kung ang isang tao ay nagpapanatili ng pinsala sa mata.Bagaman hindi mo laging alam na makakakuha ka ng pinsala sa mata, kung nagtatrabaho ka sa anumang mga propesyon kung saan posible ang pinsala sa mata, panatilihin ang iyong mga baso sa kaligtasan sa lahat ng oras upang mapanatili ang iyong mga mata.Mahalaga na huwag maging cavalier tungkol sa mga kagamitan sa kaligtasan kahit na bihasa ka sa iyong trabaho.

Kahit na hindi laging posible upang maiwasan ang mga katarata, ang mga regular na pagsusuri sa mata ay makakatulong sa pag -diagnose ng mga katarata sa maagang pagbuo, kung posible na gamutin ang mga ito sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte sa pag -opera.Dahil ang mga katarata ay maaaring malubhang makakaapekto sa paningin sa mga susunod na yugto, at maaaring mas mahirap gamutin, mahalaga ang maagang paggamot.Parehong mahalaga din na makita ang isang ophthalmologist o optometrist kung napansin mo na ang iyong pangitain ay lumabo, na maaaring magmungkahi ng alinman sa pagbuo ng katarata o glaucoma.Ang maagang paggamot ng alinman sa mga kundisyong ito ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga mata sa mahabang panahon.