Paano ko maiiwasan ang mga herpes outbreaks?

Ang genital herpes ay isang sakit na nakukuha sa sekswal na sanhi ng herpes simplex virus.Mayroong dalawang uri ng mga virus ng herpes, HSV-1 at HSV-2.Ang mga sintomas ng herpes ay may kasamang malamig na mga sugat at blisters sa paligid ng maselang bahagi ng katawan at/o tumbong.Apatnapung porsyento ng mga biktima ng herpes ay nakakaranas lamang ng isang pagsiklab, ngunit ang karamihan ay nakikitungo sa mga masakit na sugat na ito ng lima o higit pang beses bawat taon.Ang mga pagsiklab ng herpes ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagkontrol sa pamumuhay at diyeta at sa pamamagitan ng pagkuha ng mga labis na bitamina, mineral at halamang gamot.likido at manatili sa biktima nang halos dalawang linggo sa isang pagkakataon.Ang stress at pagkapagod ay maaaring magdulot ng mga pagsiklab, kaya ang regular na ehersisyo, kabilang ang paglalakad, pagtakbo at pagbibisikleta, ay maaaring magamit upang maiwasan ang mga ito.Ang mga pagkaing may maraming amino acid lysine, tulad ng isda, manok at gulay, ay dapat na maubos upang iwaksi ang mga sugat.Ang mga pagkaing tulad ng tsokolate, mani, at mga buto ay mataas sa isa pang amino acid na tinatawag na arginine, na nagdadala sa mga pagsiklab, kaya dapat itong iwasan.laban sa mga herpes outbreaks.Kung ang sobrang stress ay nagpapahina sa immune system, ang mga panlaban ng katawan ay ibinaba, at ang pasyente ay madaling kapitan ng mas maraming mga pag -aalsa.Ang halamang halamang Ginseng ay tumutulong sa katawan na labanan laban sa stress sa pamamagitan ng pag -ambag sa kalusugan ng mga glandula ng adrenal, na gumagawa ng mga hormone ng stress.Nagbibigay din ang halamang gamot na ito ng mas maraming enerhiya at tibay.Ang mga pandagdag na ito ay maaaring mabili sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.Ang Echinacea, isa pang halamang gamot na tumutulong upang maiwasan ang mga pag -aalsa ng herpes, ay naglalaman ng mga sangkap na antiviral na gumagawa ng mas maraming mga puting selula ng dugo at wastong, isang kemikal na tumutulong na sirain ang mga virus sa immune system.Ang Echinacea ay nagdaragdag din ng dami ng interferon sa katawan, na humihinto sa mga protina ng herpes virus mula sa pagdami.Ang licorice ng halamang gamot ay nagdaragdag din ng mga antas ng interferon ng katawan at pinalakas ang kaligtasan sa herpes virus sa pamamagitan ng pagtigil sa proseso ng pagtitiklop ng viral..Tinutugunan ng bitamina A ang mga sintomas ng mga paltos at pinapagaan ang sakit.Pinoprotektahan ng bitamina E ang mga puting selula ng dugo mula sa iba pang mga virus at nagmamadali sa proseso ng pagpapagaling.Ang mga bitamina na ito, na sinamahan ng mga halamang gamot, ang tamang diyeta at isang malusog na dami ng ehersisyo, ay maaaring maiwasan at/o paikliin ang mga herpes outbreaks at mapadali ang proseso ng pagpapagaling ng mga paltos at malamig na sugat.