Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa bùng phát herpes?

Herpes sinh dục là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do virus herpes simplex gây ra.Có hai loại virus herpes, HSV-1 và HSV-2.Các triệu chứng của herpes bao gồm vết loét lạnh và mụn nước xung quanh bộ phận sinh dục và/hoặc trực tràng.Bốn mươi phần trăm nạn nhân herpes chỉ trải qua một vụ dịch, nhưng đa số đối phó với những vết loét đau đớn này năm lần trở lên mỗi năm.Có thể ngăn chặn sự bùng phát herpes bằng cách kiểm soát lối sống và chế độ ăn kiêng và bằng cách dùng thêm vitamin, khoáng chất và thảo mộc.Chất lỏng và vẫn ở trên nạn nhân trong khoảng hai tuần một lần.Căng thẳng và mệt mỏi có thể mang lại sự bùng phát, vì vậy tập thể dục thường xuyên, bao gồm đi bộ, chạy và đi xe đạp, có thể được sử dụng để ngăn chặn chúng.Thực phẩm có rất nhiều lysine axit amin, như cá, thịt gà và rau, nên được tiêu thụ để tránh khỏi vết loét.Các thực phẩm như sô cô la, các loại hạt và hạt cao trong một axit amin khác gọi là arginine, mang lại sự bùng phát, vì vậy chúng nên tránh.Chống lại những đợt bùng phát herpes.Khi quá nhiều căng thẳng làm suy yếu hệ thống miễn dịch, hệ thống phòng thủ của cơ thể bị hạ thấp và bệnh nhân trở nên dễ bị bùng phát hơn.Nhân sâm Siberian thảo mộc giúp cơ thể chống lại căng thẳng bằng cách đóng góp vào sức khỏe của tuyến thượng thận, tạo ra các hormone căng thẳng.Loại thảo mộc này cũng cung cấp nhiều năng lượng và độ bền hơn. Các chất bổ sung có chứa chiết xuất tuyến ức của bò có thể dẫn đến sự bùng phát herpes ít hơn và nhẹ hơn vì sự bùng phát là do tuyến ức không tạo ra các tế bào máu chống lại virus.Những bổ sung này có thể được mua trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.Echinacea, một loại thảo mộc khác giúp ngăn ngừa bùng phát herpes, chứa các thành phần kháng vi -rút tạo ra nhiều tế bào bạch cầu và thích hợp, một hóa chất giúp tiêu diệt virus trong hệ thống miễn dịch.Echinacea cũng làm tăng lượng interferon trong cơ thể, ngăn chặn các protein virus herpes nhân lên.Chất cam thảo thảo mộc cũng làm tăng mức độ interferon của cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch đối với virus herpes bằng cách tạm dừng quá trình sao chép virus..Vitamin A giải quyết các triệu chứng của vỉ và giảm bớt cơn đau.Vitamin E bảo vệ các tế bào bạch cầu khỏi các loại virus khác và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.Những vitamin này, kết hợp với các loại thảo mộc, chế độ ăn uống thích hợp và một số lượng tập thể dục lành mạnh, có thể ngăn ngừa và/hoặc rút ngắn các ổ đĩa herpes và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của các mụn nước và vết loét lạnh.