Paano ko magagamit ang mga mangkok ng pagmumuni -muni ng Tibet?

Ang mga mangkok ng pagmumuni -muni ng Tibet ay ginamit sa libu -libong taon upang maisulong ang pagpapahinga, emosyonal at espirituwal na pagsentro, at mas mahusay na kalusugan.Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang magamit ang mga ito.Halimbawa, ang isang tao ay maaaring bumili ng isa o higit pang mga mangkok at matutong i -play ang mga ito.Sa kahalili, mayroong iba't ibang mga compact disc (CD) na magagamit kung saan naitala ang musika mula sa Tibetan Meditation Bowls.Sa pangkalahatan, ang mga panginginig ng boses na inilabas mula sa mga mangkok ng pagmumuni -muni ng Tibet ay ginagamit upang mabawasan ang stress at balansehin ang isip, katawan, at espiritu.

Ang ilang mga tao na nagmamay -ari ng mga mangkok ng pagmumuni -muni ng Tibet ay natututo kung paano i -play ang mga ito.Ang pinakakaraniwang paraan upang i -play ang isang mangkok ay upang bilugan ang mga mangkok na panlabas na rim na may mallet.Karaniwan, hahawak ng tao ang mangkok sa kaliwang kamay o ilagay ito sa isang malagkit na banig upang hindi ito gumalaw.Susunod, malumanay niyang i -tap o hampasin ang mangkok, malapit sa bowls rim, na may isang sakop na mallet.Pagkatapos, ilalapat niya ang presyon gamit ang kahoy, walang takip na mallet sa mangkok at kuskusin ito sa isang direksyon sa sunud -sunod, na umiikot sa panlabas na rim.

na may oras, ang mallet mdash;karaniwang gawa sa Himalayan Wood Mdash;ay bubuo ng maliliit na grooves.Habang ang mga grooves ay nagiging mas tinukoy, ang paglikha ng tunog mula sa mga mangkok ay magiging mas madali.Bilang karagdagan, matututunan ng tao ang eksaktong dami ng presyon na kinakailangan upang lumikha ng pinaka -nakamamanghang mga panginginig ng boses sa kanyang tukoy na mallet.

Ang ilang mga tao na naglalaro ng kanilang mga mangkok ng pagmumuni -muni ng Tibetan para sa mas mahabang panahon ay maaaring magpasya na galugarin ang lampas sa pangunahing pamamaraan ng pag -ikot ng mga rim ng mga mangkok.Sa kasong iyon, may iba pang mga pagpipilian.Halimbawa, ang mga mangkok ay maaaring mapunan ng malinis na tubig.Pagkatapos, ang tao ay maaaring hindi lamang makinig sa mga panginginig ng boses, ngunit panoorin din ang paraan ng nakakaapekto sa tubig sa mangkok.Ito ay maaaring payagan siyang pumasok sa ibang estado ng pagmumuni -muni din.

Sa pinaka -pinasimpleng antas, ang mga panginginig ng mga panginginig ng mga mangkok ng pagmumuni -muni ng Tibet ay nagbabawas ng stress at magpahinga sa isang tao.Kung ang pakikinig sa mga mangkok ay kumanta sa isang CD o naglalaro ng mga mangkok mismo, ang pakikinig sa mga panginginig ng boses ay makakatulong na kalmado ang isang abalang pag -iisip at payagan ang isang tao na maglaan ng oras upang huminga nang malalim nang hindi nababahala tungkol sa mga problema sa araw.Kadalasan ang isang tao ay maaaring magmuni -muni sa pamamagitan ng pag -uulit ng mga maikling parirala o mantras habang hinahayaan ang mga panginginig ng boses na hugasan sa kanya.Sa ilang mga kaso, ang pakikinig sa mga mangkok na kumanta ay maaaring payagan ang isang tao na pumasok sa isang malalim na pagmumuni-muni o tulad ng pangarap na estado.

Ang ilang mga indibidwal ay naniniwala na ang katawan ng tao ay binubuo ng mga sentro ng enerhiya na tinatawag na chakras.Sa mga kasong iyon, maaaring gamitin ng tao ang Tibetan meditative bowls upang mabuhay ang ilang mga sentro ng enerhiya at pagalingin ang katawan.Ang bawat mangkok ay maaaring bigyan ng ibang pitch o tono.Ang iba't ibang mga pitches ay madalas na nauugnay sa mga tiyak na sentro ng enerhiya, na nagpapahintulot sa mga tiyak na lugar ng katawan na maibalik at gumaling.