Ano ang iba't ibang mga pamamaraan para sa pagsuri sa temperatura ng basal na katawan?

Ang isang basal na temperatura ng pagbabasa ng katawan ay nag -uulat ng temperatura ng katawan kapag ito ay ganap na nagpahinga.Ang mga pamamaraan para sa pagsuri sa temperatura na ito ay nangangailangan ng paggamit ng isang digital thermometer, na maaaring maipasok nang vaginally, pasalita, o rectally.Kapag sinusuri ang basal na temperatura ng katawan, ang mga kababaihan ay dapat na magbasa kaagad sa paggising.

Ang basal na temperatura ng katawan ay kapaki -pakinabang sa pagtulong sa mga kababaihan na matukoy ang mga araw kung saan ang sex ay malamang na humantong sa pagbubuntis.Ang pagsuri sa basal na temperatura ng katawan ay maaaring makatulong sa isang babae upang maiwasan ang isang pagbubuntis o maging buntis.Ang mga kababaihan na sinusubaybayan ang kanilang basal na temperatura ng katawan para sa pagpipigil sa pagbubuntis o pagkamayabong ay hindi nanganganib sa anumang mga epekto.Ang pagsuri sa basal na temperatura ng katawan ay isa ring paraan upang kumpirmahin ang isang pagbubuntis.

Ang mga kababaihan ay maaaring pumili upang ipasok ang thermometer sa kanilang bibig, puki, o tumbong.Hindi inirerekomenda na baguhin ang lokasyon kung saan ipinasok ang thermometer sa parehong pag -ikot.Ang paglipat mula sa isang lugar patungo sa isa pa ay maaaring gawin pagkatapos matapos ang kasalukuyang pag -ikot.Ang pagsuri sa basal na temperatura ng katawan na vaginally ay makagawa ng mas mataas na temperatura kaysa sa pagbabasa sa bibig.

Inirerekomenda ng mga eksperto na suriin ang basal na temperatura ng katawan nang sabay -sabay tuwing umaga.Ang pagsuri sa temperatura nang sabay -sabay sa buong ikot ay nagbibigay -daan sa mga nagsisimula lamang na mag -record, upang malaman ang tungkol sa kanilang mga siklo.Ang isang basal na pagbabasa ng temperatura ng katawan ay hindi may kakayahang alerto ang mga kababaihan nang maaga na malapit na silang mag -ovulate.Ang mga pagbabasa ng temperatura na ito ay maaari lamang magpahiwatig ng obulasyon matapos itong mangyari.

Ang mga kababaihan ay dapat maiwasan ang pisikal na aktibidad bago kumuha ng kanilang temperatura.Ang pagkain at pag -inom ay dapat ding ipagpaliban hanggang sa matapos na ang temperatura.Kung ang isang babae ay hindi bababa sa tatlo hanggang apat na oras na pagtulog sa paggising, ang pagbabasa ng temperatura ay hindi magiging wasto.

Maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa kinalabasan ng isang basal na pagbabasa ng temperatura ng katawan.Ang pag -inom ng alkohol o pag -inom ng mga gamot sa gabi bago ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng temperatura.Ang temperatura ng bahay ay maaari ring makaapekto sa mga pagbabasa sapagkat maaaring maging sanhi ito ng isang kababaihan na maging mas mainit o mas malamig kaysa sa dati.Ang mga kababaihan na sumusuri sa basal na temperatura ng katawan ay dapat tandaan na ang pagbabasa ay mas mababa mula sa oras ng regla ay magtatapos hanggang magsimula ang obulasyon.Ang temperatura ay nagdaragdag pagkatapos ng obulasyon at nananatili kaya sa panahon ng regla.