Ano ang iba't ibang uri ng galit?

Ang iba't ibang uri ng galit ay kasama ang negatibong damdamin sa mga sarili, patungo sa iba at patungo sa mga kolektibong pag -uugali na nakikita bilang hindi makatarungan o imoral.Sa galit na nakadirekta sa sarili, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng hindi maligaya tungkol sa kanyang mga pagkabigo o pag-uugali.Ang galit sa iba ay karaniwang nagsasangkot ng pakiramdam na nanganganib, walang paggalang o hindi pagkakaunawaan.Ang repressed na galit ay isang pattern ng patuloy na hindi papansin ang mga pagkabigo at maling pagkilala sa negatibong damdamin bilang pagkapagod o kalungkutan.Ang matuwid na pagkagalit din ay kabilang sa iba't ibang uri ng galit, na kinasasangkutan ng negatibong damdamin tungkol sa mga paglabag sa mga personal o sosyal na mga code sa moral o halaga.

Ang galit na nakadirekta sa sarili ay isang pangkaraniwang uri ng galit.Ang pakiramdam ng pagkabigo, inis o nahihiya sa mga aksyon ay maaaring humantong sa walang hanggang sarili na hindi kasiya-siya.Ang hindi pagtupad sa pag -aaral para sa isang pagsusulit, halimbawa, at pagtanggap ng isang hindi magandang grado ay maaaring humantong sa damdamin ng panghihinayang at galit.Ang sanhi ng pinsala sa iba pagkatapos ng pag -ubos ng labis na alkohol o droga ay isa pang posibleng sanhi ng pakiramdam na galit at pagsisisi sa sarili.Ang anumang pag-uugali ng isang tao na lumalabag sa kanyang sariling mga pagpapahalaga at paniniwala sa moral ay maaaring magresulta sa galit na nakadirekta sa sarili at panghihinayang.

Ang pakiramdam ng pagkabigo at inis sa iba ay isa rin sa mga karaniwang uri ng galit.Ang banta ng pagkawala ng isang mahalagang relasyon, bagay o paraan ng pamumuhay ay maaaring magresulta sa galit sa ibang tao o grupo.Ang pagiging patuloy na pinupuna, belittled o walang paggalang ay maaaring maging sanhi ng galit sa iba.Ang isang tao ay maaaring bigyang kahulugan ang kanyang asawa na mga kritikal na salita bilang isang banta sa relasyon.Nagsusumikap patungo sa isang makabuluhang layunin at hindi pagtupad upang maisakatuparan ito ay maaaring magdulot ng galit sa sinumang napapansin bilang pagiging sanhi o nag -aambag sa kabiguan.o labis na pag -aalala.Sa paglipas ng panahon, ang pagwawalang -bahala sa galit o pagpapanggap na hindi ito naroroon ay maaaring umunlad sa paputok na galit para sa ilang mga tao.Ang repressed na galit kung minsan ay humahantong sa mga isyu sa kalusugan, tulad ng talamak na pananakit ng ulo, mga isyu sa pagtunaw o mga problema sa balat.Ang ilan sa mga kadahilanan para sa pag -iwas sa galit ay maaaring magsama ng mga personal na takot, pamantayan sa kultura at paniniwala ng pamilya o paniniwala sa relihiyon tungkol sa pagpapahayag ng galit.

Ang matuwid na pagkagalit ay isa sa mga uri ng galit na madalas na ikinategorya bilang isang malusog at makatwirang pagpapahayag ng galit.Ang form na ito ng galit ay nagsasangkot ng pagpapahayag ng hindi pag -apruba ng mga aksyon na lumalabag sa mga halagang moral, sosyal, relihiyon o kultura.Nakakaramdam ng galit sa isang tao na inaabuso ang isang bata, halimbawa, ay nahuhulog sa kategoryang ito.Ang pagbuo ng negatibong damdamin tungkol sa isang gobyerno na patuloy na diskriminasyon laban sa isang subseksyon ng populasyon ay isa pang halimbawa.Maraming tao ang naniniwala na ang pagtugon sa sanhi ng galit sa mga naturang kaso ay humahantong sa mga pagpapabuti sa lipunan at malusog na relasyon.