Ano ang mga pinaka -karaniwang uri ng pinsala sa paa?

Bagaman ang mga pinsala sa paa ay madalas na nangyayari sa mga atleta tulad ng mga long distance runner, ang mga paa ay maaari ring masaktan sa panahon ng normal na pang -araw -araw na aktibidad.Ang ilang mga pinsala sa paa ay mas laganap sa ilalim ng ilang mga sitwasyon at sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari.Iyon ay sinabi, ang pinaka -karaniwang pinsala sa paa ay karaniwang nauugnay sa pakikilahok sa isang isport o dahil sa paulit -ulit na paggalaw.Ang mga pinaka -karaniwang uri ay kasama ang mga sirang buto, sprains at blisters.

pinsala sa palakasan o kahit na mga aksidente sa sambahayan ay maaaring magresulta sa isang karaniwang uri ng pinsala sa paa.Ang mga ito ay madalas na nagsasangkot ng mga sirang buto o sprained ligament sa paa.Ang isang sprain sa paa, tulad ng sa arko, ay maaaring maging banayad na ang tao ay maaaring magpatuloy ng mga regular na aktibidad sa panahon ng paggamot, ngunit sa iba pang mga kaso, kakailanganin ang pahinga.Ang indibidwal na wala sa trabaho o hindi makilahok sa ilang mga aktibidad sa loob ng isang panahon, at ang mga bali sa paa mismo ay maaaring magresulta sa kawalang -kilos.Ang isang bali ng stress ay isang pangkaraniwang pinsala na nagreresulta mula sa paulit -ulit na stress sa loob ng mahabang panahon, tulad ng paulit -ulit na epekto sa paa sa mga araw o linggo ng isang distansya na tumatakbo na programa.Kung ang isang bali sa paa o daliri ng paa ay malubhang sapat, ang operasyon upang ayusin ang pinsala ay maaaring inirerekomenda ng manggagamot.

Ang isang hairline fracture sa isang daliri ng paa ay kadalasang nakikita ng mga indibidwal na nagsasagawa ng paulit -ulit na mga aktibidad sa paggalaw.Bagaman hindi karaniwan bilang isang bali na dulot ng trauma, maaari itong maging masakit at nangangailangan ng natitirang lugar.Ang isang X-ray ay maaaring matukoy kung mayroong isang bali na kasangkot, bagaman ang mga sintomas tulad ng pamamaga at bruising ay karaniwang isang tagapagpahiwatig.

Kahit na sa pangkalahatan ay hindi itinuturing na seryoso, ang isang paltos ay maaaring maging isang mahirap at karaniwang pinsala sa paa.Karaniwan na sanhi ng alitan, ang likido sa loob ng isang paltos ay kailangang ma -drained at sakop ng isang sterile bendage.Ang mga blisters ay maaaring mahawahan kung hindi pinananatiling malinis at walang dumi.Ang mga blisters ay maaaring mangyari sa anumang mga lugar ng paa, bagaman karaniwang nangyayari ito sa mga daliri ng paa.

Ang isa pang karaniwang sakit sa paa, bagaman hindi karaniwang itinuturing na pinsala, ay paa ng mga atleta.Karamihan sa mga karaniwang nagaganap sa pagitan ng mga daliri ng paa at nagiging sanhi ng isang pagkasunog at nangangati na sensasyon, ang kondisyong ito ay sanhi ng isang fungus.Ang mga paa ng paa sa pangkalahatan ay nakuha sa mga lokasyon kung saan matatagpuan ang labis na kahalumigmigan, tulad ng mga nasa loob ng mga silid ng locker o sa paligid ng mga pasilidad sa swimming pool.

May mga medicated over-the-counter remedyo na magagamit para sa sakit sa paa na karaniwang sanhi ng paa ng mga atleta, ngunit ang kondisyong ito ay madaling maiiwasan.Ang paggamit ng mga medicated na pulbos ng paa kapag tumatakbo o naglalakad ng malalayong distansya ay inirerekomenda.Ang mga medyas ng DAMP ay hindi dapat magsuot, at ang pagpunta sa walang sapin sa mga pampublikong lugar ay hindi inirerekomenda.

Ang pagpapanatili ng isang pinsala sa paa ay maaaring maging seryoso o simpleng isang menor de edad na pagkabagot, ngunit sa anumang kaso, dapat itong alagaan kaagad upang matiyak na ang mga komplikasyon ay hindi lumitaw.Hindi mahalaga kung gaano hindi gaanong hindi gaanong mahalaga ang isang pinsala sa paa, ang tamang pag -aalaga ay maaaring makatulong sa pagpapagaling at mabawasan ang oras ng pagbawi.Ang pagpapanatili ng malusog na paa ay maaaring maiwasan ang mga karaniwang pinsala mula sa naganap sa unang lugar, at ang pag -alam ng mga karaniwang karamdaman na nakakaapekto sa mga paa ay maaaring makatulong.