Các loại chấn thương chân phổ biến nhất là gì?

Mặc dù chấn thương chân thường xảy ra ở các vận động viên như người chạy đường dài, nhưng bàn chân cũng có thể bị thương trong quá trình hoạt động hàng ngày bình thường.Một số chấn thương chân là phổ biến hơn trong một số tình huống nhất định và trong nhiều trường hợp khác nhau.Điều đó nói rằng, chấn thương chân phổ biến nhất thường liên quan đến việc tham gia vào một môn thể thao hoặc vì chuyển động lặp đi lặp lại.Các loại phổ biến nhất bao gồm xương gãy, bong gân và mụn nước. Chấn thương thể thao hoặc thậm chí là tai nạn gia đình có thể dẫn đến một loại chấn thương bàn chân phổ biến.Chúng thường liên quan đến xương gãy hoặc dây chằng bong gân ở chân.Một bong gân ở chân, chẳng hạn như trong vòm, có thể đủ nhẹ để người đó có thể tiếp tục các hoạt động thường xuyên trong quá trình điều trị, nhưng trong các trường hợp khác, sẽ được yêu cầu.Cá nhân nghỉ việc hoặc không thể tham gia vào một số hoạt động trong một khoảng thời gian và gãy xương cho chính bàn chân có thể dẫn đến bất động.Gãy xương căng thẳng là một chấn thương phổ biến do căng thẳng lặp đi lặp lại trong một thời gian dài, chẳng hạn như tác động lặp đi lặp lại trên bàn chân trong những ngày hoặc tuần của một chương trình chạy từ xa.Nếu gãy xương hoặc ngón chân là đủ nghiêm trọng, phẫu thuật để sửa chữa thiệt hại có thể được bác sĩ khuyến nghị.

Một gãy xương chân tóc cho một ngón chân thường được nhìn thấy nhất bởi các cá nhân thực hiện các hoạt động chuyển động lặp đi lặp lại.Mặc dù không phổ biến như gãy xương do chấn thương, nhưng điều này có thể gây đau đớn và yêu cầu phần còn lại của khu vực bị thương.X-quang có thể xác định liệu có gãy xương liên quan hay không, mặc dù các triệu chứng như sưng và bầm tím thường là một chỉ số.

Mặc dù thường không được coi là nghiêm trọng, một vết phồng rộp có thể là một chấn thương chân rắc rối và phổ biến.Thông thường do ma sát gây ra, chất lỏng bên trong một vết phồng rộp cần phải được thoát nước và bao phủ bởi một miếng băng vô trùng.Mụn nước có thể bị nhiễm bệnh nếu không được giữ sạch và không có bụi bẩn.Mụn nước có thể xảy ra trên bất kỳ khu vực nào của bàn chân, mặc dù chúng thường xảy ra trên các ngón chân.

Một bệnh nhân chung khác, mặc dù không được coi là chấn thương, là vận động viên chân.Thông thường nhất xảy ra giữa các ngón chân và gây ra cảm giác nóng rát và ngứa, tình trạng này là do nấm.Vận động viên chân thường có được ở những nơi tìm thấy độ ẩm dư thừa, chẳng hạn như bên trong phòng thay đồ hoặc xung quanh các thiết bị bể bơi.Có các biện pháp khắc phục không kê đơn thuốc có sẵn cho cơn đau chân thường là do vận động viên chân, nhưng tình trạng này có thể dễ dàng phòng ngừa.Sử dụng bột bàn chân khi chạy hoặc đi bộ đường dài được khuyến nghị.Không bao giờ nên mang vớ ẩm, và đi chân trần ở những nơi công cộng không được khuyến khích.

duy trì chấn thương chân có thể nghiêm trọng hoặc đơn giản là một sự khó chịu nhỏ, nhưng trong mọi trường hợp, cần phải chăm sóc kịp thời để đảm bảo rằng các biến chứng không phát sinh.Cho dù có vẻ như một chấn thương chân dường như không đáng kể như thế nào, sự chăm sóc thích hợp có thể hỗ trợ chữa lành và giảm thời gian phục hồi.Duy trì bàn chân khỏe mạnh có thể ngăn ngừa những vết thương phổ biến xảy ra ngay từ đầu và biết những bệnh phổ biến ảnh hưởng đến bàn chân có thể hữu ích.