Ano ang mga palatandaan ng pag -asa sa caffeine?

Ang pangangailangan na uminom ng isang tasa ng kape kaagad pagkatapos ng pag-upa sa umaga ay isang tanda ng pag-asa sa caffeine, tulad ng sakit ng ulo, damdamin ng nakakapagod, at mga sintomas na tulad ng trangkaso kapag ang caffeine ay hindi natupok.Ang pagkonsumo ng caffeine ay nakakaapekto sa nararamdaman ng isang tao, isang antas ng enerhiya ng mga tao, at ilang mga pag -andar sa katawan.Tulad ng anumang gamot, ang pag -asa sa caffeine ay humahantong sa ilang mga sintomas ng pag -alis kapag ang isang tao ay napupunta sa isang oras, karaniwang kalahati ng isang araw sa isang araw, kung wala ito.

Ang isang karaniwang tanda ng pag -asa sa caffeine ay isang sakit ng ulo tungkol sa isang araw pagkatapos umiwas.Karaniwan, ang sakit ng ulo ay aalis ng maraming araw ang isang tao ay tumitigil sa pag -inom ng kape o pag -ubos ng iba pang mga inuming caffeinated.Sa ilang mga kaso, ang sakit ng ulo ay maaaring tumagal ng halos dalawang linggo pagkatapos ng pagtigil sa caffeine.Ang isang sakit ng ulo ng tao ay maaaring maging bahagi ng isang pagpatay sa mga sintomas na tulad ng trangkaso na nagaganap bilang isang resulta ng pag-asa sa caffeine, kabilang ang mga pananakit ng katawan, higpit sa mga kalamnan, at kahit na pagduduwal at pagsusuka.

Ang iba pang mga karaniwang palatandaan ng pag -asa at pag -alis ng caffeine ay may kasamang pakiramdam ng pag -aantok, kahirapan na nakatuon, at isang pakiramdam ng pagkabagot.Ang mga tao ay maaaring maging magagalitin, nalulumbay, o nalilito.Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng isang runny ilong o pawis nang labis.Ang mga palatandaang ito ay maaaring samahan ang sakit ng ulo, o maaari silang mangyari sa kanilang sarili.

Habang ang isang tao na kumonsumo ng maraming caffeine araw -araw ay mas malamang na makaranas ng mas matinding sintomas ng pag -alis, ang pag -asa sa caffeine ay maaaring mangyari sa mga taong kumonsumo lamang ng maliit na halaga ng caffeine bawat araw.Kahit na ang pag -inom lamang ng isang tasa ng kape bawat araw ay maaaring humantong sa pisikal na pag -asa sa caffeine.

Sa kabila ng mga palatandaan ng pag -alis matapos ang isang tao ay tumigil sa pag -ubos ng caffeine, pinagtatalunan kung ang pagkagumon sa caffeine ay totoo para sa karamihan ng mga tao.Ang ilan ay magtaltalan na ang mga tao ay umiinom ng kape at iba pang mga caffeinated na inumin na wala sa ugali, hindi dahil sa palagay nila kailangan nila, dahil pakiramdam ng alkohol na kailangan nilang uminom at ang mga naninigarilyo ay kailangang magkaroon ng isang sigarilyo.Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nag -uulat na hindi huminto sa pag -ubos ng caffeine kahit na nais nila.Ang ilang mga pag -aaral ay nagmumungkahi na ang mga tao na nakikibaka sa pag -asa sa caffeine ang pinaka -pakikibaka sa pagkagumon sa iba pa, mas nakakapinsalang gamot, tulad ng alkohol o narkotiko, at ang pag -asa sa caffeine ay nakakaugnay sa pag -asa sa iba pang mga gamot.

Bagaman may mga tiyak na palatandaan ng pag -alis sa karamihan ng mga kaso, ang paggamit ng caffeine ay karaniwang hindi nakakapinsala sa paraang ang iba pang mga tinanggap na sosyal na gamot, tulad ng nikotina o alkohol, ay.Maliban kung ang isang tao ay may isang napapailalim na kondisyon, tulad ng palpitations o pagkabalisa, na pinalala ng caffeine, ang pag -inom ng isang tasa ng kape o isang baso ng soda ay karaniwang hindi makakasama sa isang tao.