Ano ang isang pagsubok sa ergometer ng cycle?

Ang isang pagsubok sa ergometer ng cycle ay isa sa mga pinaka -karaniwang ginagamit na pamamaraan ng pagtukoy ng pagbabata ng kalamnan ng kalamnan at kalusugan ng puso at baga.Ang pagsubok na ito ay dinisenyo para sa mga pisikal na magkasya atleta at sundalo at hindi dapat gawin ng sinumang walang pagsusuri sa medikal.Ang pagsubok ay nagsasangkot ng pagbibisikleta sa isang palaging bilis sa isang nakatigil na bisikleta habang ang pagdaragdag ng paglaban ay idinagdag.Sa panahon ng pagsubok, ang rate ng puso ay sinusubaybayan at dapat manatili sa loob ng isang target na zone, na tinutukoy ng edad at kasarian.Ito ay isang mahusay na pagsubok para sa pagpapaandar na ito, dahil maaari itong magtala ng mga pagpapabuti sa pagbabata, na maaaring magamit upang ayusin ang gawain sa pagsasanay sa mga atleta.Ito ay isang napaka -masinsinang pagsubok at hindi dapat gawin ng sinuman, dahil inilalagay nito ang maraming pilay sa puso at maaaring humantong sa isang atake sa puso.

Ginamit ng United States Army at Air Force ang pagsubok sa ergometer ng cycle sa loob ng maraming taon bilang isang paraan upang masubukan ang mga sundalo na pisikal na kahandaan para sa labanan.Sinasabing isa ito sa mga pinakamahirap na pagsubok para maipasa ang mga sundalo, na nagiging sanhi ng ilang kontrobersya at alingawngaw tungkol sa iba't ibang mga paraan upang lokohin ang pagsubok.Walang anumang mabisang paraan upang lokohin ang pagsubok na ito, gayunpaman.Ang pagganap ng puso, baga, at mga kalamnan ng binti ay hindi nagsisinungaling.Sa mga nagdaang taon, pinalitan ng Air Force ang pagsubok na ito na may pagtakbo sa pagbabata.Matapos ang unang dalawang minuto ng pagsubok, ang rate ng puso ng mga siklista ay dapat maabot ang isang target na rate ng puso, kung saan dapat itong manatili sa nalalabi ng pagsubok.Ang rate ng puso ay natutukoy ng edad ng mga tao at kasarian.Ang paglaban na pinangangasiwaan ay maiayos para sa mga tao na ang rate ng puso ay wala sa target zone pagkatapos ng dalawang minuto.

Karamihan sa mga nakatigil na bisikleta na ginamit sa panahon ng isang pagsubok ng ergometer ng cycle ay gumagamit ng isang sistema ng alitan.Ang paglaban ay nadagdagan sa pamamagitan ng paglalapat ng timbang o paghigpit ng isang sinturon laban sa flywheel ng bike.Ang pagsubok ay nagsisimula nang walang pagtutol, at habang lumilipas ang oras, ang pagtaas ng mga pagtaas ng paglaban ay inilalapat.Ang rate ng pedaling ay dapat manatiling pare -pareho sa buong pagsubok, sa halos 50 hanggang 60 rebolusyon bawat minuto.

Mahalaga ang pustura para sa tumpak na pagsubok ng pagbabata, pati na rin ang kalusugan ng puso at baga.Ang taas ng upuan ay dapat na nababagay para sa bawat indibidwal na nagsasagawa ng pagsubok.Ang tamang taas ng upuan ay natutukoy ng kung saan ang mga paa ay maaaring maabot ang mga pedals ng stationery bike nang madali.Ang taong kumukuha ng pagsubok ng ergometer ng cycle ay dapat maabot ang kanyang mga kamay sa mga bisikleta na hawakan habang nakaupo sa isang halos patayo na posisyon.Ang isang mas maliit na bike ay maaaring kailanganin para sa mga tao na ang mga braso ay hindi madaling maabot ang mga handlebars.