Ano ang kumplikadong kalungkutan?

Ang kumplikadong kalungkutan ay isang anyo ng kalungkutan kung saan ang nawasak ay, sa isang kahulugan, natigil, hindi maproseso ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay.Habang ang kalungkutan ay isang ganap na natural at normal na pagtugon sa kamatayan at nangangailangan ng maraming iba't ibang mga form, ang kumplikadong kalungkutan ay isang sanhi ng pag -aalala dahil ito ay nakakulong sa isang siklo na hindi niya masisira.Ang mga pag -aaral sa form na ito ng matinding kalungkutan ay nagmumungkahi na ang bilang ng 10% ng mga tao ay maaaring makaranas ng kumplikadong kalungkutan pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, at ang mga kalagayan ng kamatayan ay maaaring magkaroon ng epekto sa kung o hindi kumplikadong kalungkutan ay magaganap.Ang kasaysayan ng namamatay ay maaari ring gumawa ng pagkakaiba.Maaari itong isama ang mga guni -guni kung saan iniisip ng bereaved na ang namatay ay buhay pa.Ang form na ito ng kalungkutan ay maaaring samahan ng matinding pagkalumbay, kabilang ang mga pag -iisip ng pagpapakamatay, at ang mga namamatay ay maaaring makaramdam ng labis na pag -iisa, hindi interesado sa buhay, at hindi makilahok sa pang -araw -araw na gawain.Habang ang mga tao sa kumplikadong kalungkutan ay may kamalayan sa ilang antas na namatay ang kanilang mahal sa buhay, ang kamatayan ay mahirap iproseso, at ang namamatay ay maaaring kumapit nang malapit sa mga paalala ng mga patay.Sa katunayan, sa mga pag -aaral sa imaging utak ng mga taong nakaranas ng kumplikadong kalungkutan kumpara sa mga taong nakaranas ng mas malusog na pagdadalamhati, nabanggit ng mga mananaliksik na ang mga sentro ng gantimpala ay naisaaktibo kapag ang mga tao ay nakakaranas ng form na ito ng kalungkutan na naisip tungkol sa mga patay, na nagmumungkahi na ang utak aySa bahagi na hinihikayat ang nawasak na kumapit sa mga patay.pag -uugali.Ang psychotherapy ay maaaring makatulong sa namamatay na galugarin at iproseso ang kamatayan, na nagtatrabaho sa pamamagitan nito sa halip na maging suplado sa isang hawak na pattern ng kalungkutan.Ang isa pang bagay na makakatulong sa kumplikadong kalungkutan ay isang pangkat ng pag -aalaga.

Mahalagang kilalanin na ang mga tao ay nagdadalamhati sa iba't ibang paraan, at na ang damdamin ng isang tao sa mga araw kaagad kasunod ng balita ng isang kamatayan ay hindi kinakailangang mahulaan ang kumplikadong kalungkutan.Ang mga tao ay nakakaranas din ng matagal na kalungkutan habang pinoproseso nila ang isang kamatayan sa paglipas ng mga linggo, buwan, at taon, at ito ay ganap na normal at malusog.Sa kumplikadong kalungkutan, gayunpaman, ang isang tao ay lumilitaw na mai -stranded sa estado na siya ay kaagad pagkatapos ng balita ng kamatayan, na nakakaranas ng hindi pangkaraniwang matinding emosyon at pakiramdam.