Ano ang magagalitin na lalaki syndrome?

Ang magagalitin na lalaki syndrome (IMS) ay ang resulta ng mababang antas ng testosterone, na maaaring dalhin sa pamamagitan ng pagtanda, stress, isang hindi malusog na diyeta, at ilang mga gamot at sakit.Madalas na tinutukoy bilang male menopos o andropause, ang IMS ay may katulad na mga sintomas sa babaeng menopos, kabilang ang isang mas mababang libog, mainit na pag -flash, at mga emosyonal na isyu.Ang paggamot para sa IMS ay maaaring magsama ng testosterone kapalit na therapy at mga pagbabago sa pamumuhay.

Ang mga antas ng testosterone ng isang tao ay nagbabago kapwa sa buong araw at sa buong buhay niya.Habang ang produksiyon ng testosterone ay maaaring manatiling normal nang maayos sa huli na buhay, unti -unting nagsisimula na bumaba sa pagitan ng edad na 35 at 45. Para sa ilang mga kalalakihan, ang pagbawas ng hormon na ito ay nangyayari nang mabagal na hindi sila nakakaranas ng mga sintomas.Para sa iba, ang pagbabago ay sapat na marahas upang maging sanhi ng mga kapansin -pansin na pagbabago sa pag -uugali at pangkalahatang kagalingan, na nagreresulta sa magagalitin na lalaki syndrome.tao ay.Ang stress, kasama ang mga pagkaing tulad ng pino na mga starches, mataba na karne, kakulangan ng mga gulay at malaking halaga ng alkohol sa diyeta, lahat ay maaaring limitahan ang paggawa ng testosterone.Ang mga gamot tulad ng antidepressants, tranquilizer, at mga gamot na ginagamit upang gamutin ang kawalan ng pagpipigil, hypertension, HIV/AIDS, at iba pang mga immune disorder ay maaaring mabawasan ang paggawa ng testosterone at nagdudulot din ng magagalitang lalaki syndrome., pagkamayamutin, at pagkabalisa.Karaniwan din para sa mga kalalakihan na maiwasan ang mga mahal sa buhay, lalo na ang isang asawa, at limitahan ang mga pakikipag -ugnayan sa lipunan kaysa sa dati.Ang mga pisikal na sintomas tulad ng sakit sa mas mababang likod, madalas na pananakit ng ulo, at kahit na mga mainit na flashes, isang karaniwang bahagi ng babaeng menopos, ay maaari ring naroroon.Dahil ang testosterone ay karaniwang bumababa nang paunti -unti, ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi lilitaw sa magdamag;Sa ilang mga kaso, maaaring tumagal sila ng maraming taon upang ganap na umunlad.Ang mga kalalakihan na mas sensitibo sa pagbabagu -bago ng testosterone ay maaaring makaranas ng isang form ng magagalitang lalaki syndrome na kilala bilang mga lalaki na PMS kung saan ang mga sintomas ay mas binibigkas sa ilang mga oras ng araw o taon.

Ang paggamot para sa magagalitang lalaki syndrome ay nag -iiba.Halimbawa, ang paggamit ng testosterone kapalit na therapy ay maaaring maging kontrobersyal.Ang ganitong uri ng paggamot ay maaaring hindi gumana para sa maraming mga indibidwal at maaaring dagdagan ang panganib ng kanser sa prostate nang malaki.Samakatuwid, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay karaniwang sinubukan bago ang therapy sa hormone.

Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay isa sa mga pinaka inirekumendang paraan upang mapalakas ang mga antas ng testosterone.Ang mga pagkaing tulad ng buong butil, sandalan ng karne, at gulay ay ipinakita upang madagdagan ang produksyon at mabawasan ang dalas ng mga dips sa mga antas ng testosterone sa araw, sa gayon binabawasan o maalis ang mga sintomas ng sindrom na ito.Regular na ang pag -eehersisyo at paglilimita sa paggamit ng alkohol ay maaari ring makatulong na labanan ang magagalitang lalaki syndrome.