Hội chứng nam giới cáu kỉnh là gì?

Hội chứng nam (IMS) kích thích là kết quả của nồng độ testosterone thấp, có thể được đưa ra bởi tuổi già, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, và một số loại thuốc và bệnh tật.Thường được gọi là mãn kinh nam hoặc andropause, IMS có các triệu chứng rất giống nhau với mãn kinh nữ, bao gồm một ham muốn giảm, đèn flash nóng và các vấn đề về cảm xúc.Điều trị cho IMS có thể bao gồm liệu pháp thay thế testosterone và thay đổi lối sống. Một mức độ testosterone của người đàn ông thay đổi cả trong suốt cả ngày và trong suốt cuộc đời của mình.Mặc dù sản xuất testosterone có thể vẫn bình thường trong tuổi thọ muộn, nhưng nó dần bắt đầu giảm trong độ tuổi từ 35 đến 45. Đối với một số người đàn ông, việc giảm hormone này xảy ra chậm đến mức họ không gặp phải triệu chứng.Đối với những người khác, sự thay đổi đủ quyết liệt để gây ra những thay đổi đáng chú ý trong hành vi và sức khỏe tổng thể, dẫn đến hội chứng nam giới khó chịu. Các yếu tố như một lượng căng thẳng cao và chế độ ăn uống không lành mạnh cũng có thể gây ra hội chứng namCon người là.Căng thẳng, cùng với các thực phẩm như tinh bột tinh chế, thịt béo, thiếu rau và một lượng lớn rượu trong chế độ ăn uống, tất cả đều có thể hạn chế sản xuất testosterone.Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và thuốc được sử dụng để điều trị không tự chủ, tăng huyết áp, HIV/AIDS và các rối loạn miễn dịch khác có thể làm giảm sản xuất testosterone và cũng gây ra hội chứng nam., khó chịu, và lo lắng.Nó cũng là điển hình cho đàn ông để tránh những người thân yêu, đặc biệt là người phối ngẫu và hạn chế các tương tác xã hội nhiều hơn bình thường.Các triệu chứng thực thể như đau ở lưng dưới, đau đầu thường xuyên và thậm chí là những cơn nóng, một phần phổ biến của mãn kinh nữ, cũng có thể có mặt.Vì testosterone thường giảm dần, các triệu chứng này có thể không xuất hiện qua đêm;Trong một số trường hợp, họ có thể mất vài năm để phát triển đầy đủ.Những người đàn ông nhạy cảm hơn với biến động testosterone có thể trải qua một dạng hội chứng nam giới khó chịu được gọi là PMS nam trong đó các triệu chứng rõ rệt hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày hoặc năm. Điều trị cho hội chứng nam giới khó chịu khác nhau.Ví dụ, việc sử dụng liệu pháp thay thế testosterone có thể gây tranh cãi.Loại điều trị này có thể không hoạt động đối với nhiều cá nhân và có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt đáng kể.Do đó, thay đổi lối sống thường được thử trước khi điều trị bằng hormone.

Ăn chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách được khuyến cáo nhất để tăng mức testosterone.Các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và rau đã được chứng minh là tăng sản xuất và giảm tần suất DIP ở mức testosterone trong ngày, do đó giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của hội chứng này.Tập thể dục thường xuyên và hạn chế lượng rượu cũng có thể giúp chống lại hội chứng nam giới khó chịu.