Ano ang Kundalini?

Ayon sa sinaunang pilosopiya ng Hindu, ang Kundalini ay isang coil ng enerhiya, o shakti , na matatagpuan sa base ng gulugod.Ang enerhiya na ito ay maaaring magising sa pamamagitan ng proseso ng pag -unlad ng espirituwal, na nagiging sanhi ng pagtaas ng gulugod at buhayin ang mga sentro ng enerhiya na kilala bilang chakras .Sinasabing magdala ng mga pisikal na epekto pati na rin ang espirituwal na paliwanag.Kapag eksaktong ang konsepto ng kundalini na binuo ay hindi kilala, ngunit ang mga sipi sa ika -8 siglo Siva Sutras ay ipinapalagay ang pamilyar sa mga mambabasa.Ang enerhiya ay inilarawan nang mas detalyado sa Hatha Yoga Pradipika , isang teksto ng Hindu na nakasulat sa pagitan ng ika -12 at ika -15 siglo na nagpapaliwanag sa pisikal na ehersisyo sa kanlurang mundo na madalas na nakikipag -ugnay sa yoga.

sa unang bahagi ng ika -20 siglo, si Sir JohnTinukoy ni Woodroffe si Kundalini bilang kapangyarihan ng ahas sa kanyang pagsasalin ng dalawang teksto ng Hindu, na humahantong sa isang matagal na imahe ng enerhiya na ito bilang isang ahas sa kanluran.Sa katotohanan, ang salita ay nangangahulugang coiled up.Tinalakay din ng Western Thinkers C. W. Leadbeater at Carl Jung ang Kundalini sa kanilang mga sinulat, ngunit nagreklamo ang mga kritiko na hindi nila ginawa ang hustisya sa ideya sa pamamagitan ng paglabas nito sa konteksto ng kultura.Kumbinasyon ng mga pisikal na postura, pag -awit, at pagmumuni -muni na idinisenyo upang pukawin ang kapangyarihan ng kundalini sa katawan.Ang gawaing chakra ay maaari ring isama ang pagninilay ng ilang mga imahe, pagkain ng ilang mga pagkain, at pagsali sa mga ehersisyo sa paghinga.Para sa marami, ito ang pangwakas na anyo ng ehersisyo sa pag-iisip ng katawan, dahil binibigyang diin nito ang mga pisikal na benepisyo ng kalusugan sa espiritu at kabaligtaran.Kamakailan lamang, ang form na ito ng yoga ay nakakuha pa ng ilang mga sumusunod sa propesyon ng medikal sa kanluran.

Nagbabala ang mga praktikal ng Kundalini Yoga na ang enerhiya na ito ay napakalakas at ang isang tao ay hindi dapat maghangad na gisingin ito nang walang propesyonal na patnubay.Habang tumataas si Kundalini sa mga chakras, maaari itong maging isang mas matindi na karanasan kapwa sa pisikal at emosyonal, at ang ilan ay naniniwala na maaari itong mapanganib kung hindi nagawa nang tama at may pag -iingat.Ang paggising ng Kundalini ay sinasabing isang mahaba, madalas na habambuhay, proseso.Mahalaga para sa mga taong naghahanap ng paggising na ito upang ma -secure ang parehong isang espirituwal na pinuno at isang medikal na propesyonal na pinagkakatiwalaan nila bago seryosong pagsisimula sa gawaing ito, dahil ang pag -diagnose ng anumang mga problemang medikal na maaaring nauugnay sa kasanayan ay isang maselan na isyu sa likas na katangian.Sinasabi ng mga nagsasanay ng Kundalini Awakening na maaari itong magkaroon ng kamangha -manghang mga benepisyo sa bawat lugar ng buhay ng isang tao, ngunit palaging pinapayuhan na kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang bagong pisikal na aktibidad.